Wat zijn de voordelen van gember als ontstekingsremmer?

Gember is een kruid met een ondergrondse stengel bedekt door een bruine schil met rood, wit of geel vruchtvlees. Het kan medicinaal of als specerij worden gebruikt. Een van de meest populaire medicinale toepassingen van gember is als ontstekingsremmer. De gemberplant produceert gingerolen, die sterke ontstekingsremmende stoffen zijn.

Verschillende studies hebben aangetoond dat het consumeren van gember als ontstekingsremmend medicijn resulteert in minder pijn en stijfheid tijdens beweging voor patiënten met ontstekingsziekten. De vermindering van pijn en stijfheid is direct gerelateerd aan de ontstekingsremmende eigenschappen van gember. In één onderzoek werd de verbetering gemeten door de omtrek van de knieën van de deelnemers vast te leggen vóór gembertherapie en opnieuw gemeten nadat de therapie was voltooid. Een significante vermindering van kniezwelling werd waargenomen, evenals meldingen van verminderde pijn.

Gember lijkt zwelling te verminderen door als een antioxidant te werken door de productie van eiwitten te voorkomen die bekend staan ​​als cytokines, die ontstekingsreacties van het immuunsysteem signaleren. De antioxiderende eigenschappen voorkomen dat stikstofoxide oxideert tot een biologisch schadelijke vrije radicaal genaamd peroxynitriet. Artritis en colitis, veel voorkomende ontstekingsziekten, worden vaak veroorzaakt door hoge concentraties peroxynitrieten in het lichaam.

Bijwerkingen van het gebruik van gember als ontstekingsremmer zijn maagzuur en diarree, maar beide zijn uiterst zeldzaam. Meestal worden deze bijwerkingen alleen waargenomen wanneer de dosis gember extreem hoog is. Gember is ook veilig voor kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Ontstekingsremmende medicijnen hebben daarentegen verschillende ernstige bijwerkingen, waaronder maag- en cardiovasculaire problemen en botverlies, en het gebruik ervan is vaak beperkt bij kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. In sommige gevallen kan een patiënt met gember als ontstekingsremmend supplement de dosis ontstekingsremmende medicijnen verminderen die nodig is om te functioneren.

Om gember als ontstekingsremmer te gebruiken, kan het oraal worden ingenomen of worden gebruikt om een ​​kompres te maken op het gebied dat is gezwollen en pijn doet. De dagelijkse orale dosis gember moet tussen de 0,07-0,14 ounces (2-4 gram) voor een volwassene zijn en is verkrijgbaar in thee, sappen of supplementpillen. Om een ​​gemberkompres te maken, snijdt u ongeveer een vierde van een kopje gember, plaats het in een steelpan en bedek het nauwelijks met water. Verhit de pasta om de gember zacht te maken en laat het afkoelen tot het een veilige temperatuur heeft om op het pijnlijke gebied aan te brengen. De pasta kan ook in een vochtig stuk kaasdoek worden gewikkeld en vervolgens op het pijnlijke gebied worden geplaatst.