Quais são os benefícios do gengibre como anti-inflamatório?

O gengibre é uma erva com um caule subterrâneo coberto por uma pele marrom com carne vermelha, branca ou amarela. Pode ser usado medicinalmente ou como tempero. Um dos usos medicinais mais populares do gengibre é como um anti-inflamatório. A planta de gengibre produz gengibes, que são fortes substâncias anti-inflamatórias. A redução de dor e rigidez está diretamente relacionada às propriedades anti-inflamatórias do gengibre. Em um estudo, a melhoria foi medida registrando a circunferência dos joelhos dos participantes antes da terapia de gengibre e medida novamente após a conclusão da terapia. Foi observada uma redução significativa no inchaço do joelho, bem como relatos de diminuição da dor.Respostas imunes inflamatórias de sinal. Suas propriedades antioxidantes impedem o óxido nítrico de oxidação em um radical livre biologicamente danificando o peroxinitrito. Artrite e colite, doenças inflamatórias comuns, são frequentemente causadas por altas concentrações de peroxinitritos no corpo.

Os efeitos colaterais

do uso de gengibre como anti-inflamatório são azia e diarréia, mas ambos são extremamente raros. Normalmente, esses efeitos colaterais são observados apenas quando a dose de gengibre é extremamente alta. O gengibre também é seguro para crianças e mulheres grávidas ou amamentando. As drogas anti-inflamatórias, por outro lado, têm uma variedade de efeitos colaterais graves, incluindo problemas estomacais e cardiovasculares, bem como a perda óssea, e seu uso é frequentemente restrito em crianças e mulheres grávidas ou amamentando. Em alguns casos, o uso de gengibre como suplemento anti-inflamatório permite que um paciente reduza a dose de anti-inflamaçãomedicamentos necessários para funcionar.

Para usar o gengibre como anti-inflamatório, ele pode ser tomado por via oral ou usado para criar um cataplasma na área inchada e sofrendo. A dose oral diária de gengibre deve estar entre 0,07-0,14 onças (2-4 gramas) para um adulto e está disponível em chás, sucos ou pílulas de suplemento. Para fazer um cataplasma de gengibre, pique cerca de um quarto de uma xícara de gengibre, coloque -o em uma panela e mal a cubra com água. Aqueça a pasta para suavizar o gengibre e, em seguida, deixe esfriar até que seja uma temperatura segura aplicar à área dolorida. A pasta também pode ser embrulhada em um pedaço úmido de pano de queijo e depois colocado na área dolorida.