抗炎症剤としての生ingerの利点は何ですか？

生ingerは、赤、白、または黄色の肉の茶色の肌で覆われた地下の茎を持つハーブです。薬やスパイスとして使用できます。生ingerの最も人気のある薬用の1つは、抗炎症剤としてです。生inger植物はジンジャーロールを生成しますが、これは強力な抗炎症物質です。

抗炎症薬として生ingerを摂取すると、炎症性疾患を患っている患者の動きの間に痛みと剛性が少なくなることがいくつか示されています。 痛みと剛性の減少は、生ingerの抗炎症特性に直接関係しています。ある研究では、生inger療法の前に参加者の膝の円周を記録することで改善を測定し、治療が完了した後に再び測定しました。膝の腫れの大幅な減少が観察され、痛みの減少の報告が観察されました。シグナル炎症性免疫応答。 その抗酸化特性は、一酸化窒素が生物学的に損傷するフリーラジカルに酸化するのを防ぎます。関節炎と大腸炎、一般的な炎症性疾患は、しばしば体内の高濃度のペルオキシナイトライトによって引き起こされます。

生ingerを抗炎症剤として使用することの副作用は胸焼けと下痢ですが、どちらも非常にまれです。通常、これらの副作用は、生ingerの用量が非常に高い場合にのみ観察されます。ジンジャーは、子供や妊娠中または母乳育児の女性にとっても安全です。対照的に、抗炎症薬には、骨の喪失だけでなく、胃や心血管の問題など、さまざまな深刻な副作用があり、その使用は子供や妊娠または母乳育児の女性でしばしば制限されます。場合によっては、生ingerを抗炎症サプリメントとして使用すると、患者は抗インフラムの用量を減らすことができます機能するために必要な将来の薬物。

生ingerを抗炎症剤として使用するために、口頭で摂取するか、腫れて傷ついている領域に湿布を作成するために使用することができます。生ingerの毎日の経口投与量は、大人の場合は0.07-0.14オンス（2〜4グラム）でなければならず、茶、ジュース、またはサプリメント錠剤で利用できます。 生ingerの湿布を作るには、生ingerの約4分の1を切り刻み、鍋に入れて、ほとんど水で覆いません。 ペーストを加熱して生ingerを柔らかくし、痛みのある領域に適用する安全な温度になるまで冷まします。 ペーストは、湿ったチーズクロスに包み、痛いエリアに置くこともできます。