Wat zijn de voordelen van vochtige warmtetherapie?

Vochtige hittetherapie is een warmtebehandeling waarbij een vochtige warmte op een getroffen gebied wordt aangebracht om verlichting te bieden van de pijnen veroorzaakt door sportblessure, peesblessure, spierblessure, spierpijn, pijnlijke spieren en pijnlijke gewrichten. Het is ook nuttig bij de behandeling van aandoeningen zoals artritis, bursitis en migraine. Thermotherapie helpt de bloedsomloop te vergroten, en dit kan op zijn beurt ontspanning in spieren, gewrichten en zacht weefsel veroorzaken, wat leidt tot pijnverlichting en, in sommige gevallen, snelle genezing.

Deze warmtetherapie maakt gebruik van een vochtig verwarmingskussen of een vochtig warmtepakket, dat kan worden gekocht in winkels die warmtetherapieproducten verkopen, evenals reguliere huishoudelijke artikelen zoals handdoeken, servetten en kompressen. Deze items hoeven alleen in heet water te worden ondergedompeld en boven het pijnlijke gebied te worden geplaatst. Een warme douche nemen of weken in een warm bad is ook een vorm van vochtige hittetherapie. In alle gevallen is het belangrijk om de juiste therapeutische richtlijnen te kennen en op te volgen.

Bijvoorbeeld, of een pad of een douche wordt gebruikt om de vochtige warmte te leveren, de temperatuur moet aangenaam warm zijn, niet kokend heet. Dit zorgt ervoor dat er geen risico is op verbranding van de huid. De warmtetoepassing moet bij voorkeur worden beperkt tot een duur van ongeveer 15 minuten of maximaal 30 minuten, niet langer. Als meer warmtebehandeling nodig is, moet dit met tussenpozen worden uitgevoerd, zodat de huid, weefsels en spieren tussendoor kunnen afkoelen. Als de huid rood blijft, moet de behandeling enige tijd worden onderbroken.

Vochtige hittetherapie trekt geen vocht uit de huid, dus er zijn geen problemen met het ontwikkelen van een droge huid. Het is niet raadzaam om voor deze behandeling te gaan als er bestaande huidproblemen zijn, zoals dermatitis. Omdat vochtige warmtetherapie de bloedstroom verhoogt, is het ook niet te gebruiken op open wonden, kneuzingen en gezwollen spieren. In het geval van verwondingen, is het het beste om het aanbrengen van warmte gedurende ten minste de eerste drie dagen te vermijden.

Vochtige hittetherapie wordt ook niet aanbevolen voor mensen met ernstige hart- of diabetische aandoeningen. Het mag niet worden gebruikt in combinatie met oliën of balsems die zijn geformuleerd om een ​​warme verlichting te bieden. Zoals bij de meeste soorten gezondheidsbehandelingen, is het het beste om vooraf een gekwalificeerde arts te raadplegen en ervoor te zorgen dat deze behandeling een bepaald gezondheidsprobleem ten goede komt in plaats van verergert.