Jaké jsou přínosy vlhké tepelné terapie?

Vlhká tepelná terapie je tepelné ošetření, které zahrnuje aplikaci vlhkého tepla na postižené místo, aby se dosáhlo úlevy od bolestí a bolestí způsobených sportovním zraněním, zraněním šlach, zraněním svalů, svalovým napětím, bolestmi svalů a bolestivými klouby. Je také užitečný při léčbě stavů, jako je artritida, burzitida a migréna. Termoterapie pomáhá zvyšovat krevní oběh, což zase může vést k relaxaci ve svalech, kloubech a měkkých tkáních, což vede k úlevě od bolesti a v některých případech k rychlému hojení.

Tato tepelná terapie využívá vlhkou topnou podložku nebo vlhký tepelný balíček, který lze zakoupit v obchodech prodávajících výrobky pro tepelnou terapii, stejně jako běžné domácí potřeby, jako jsou ručníky, ubrousky a obklady. Tyto předměty musí být namočeny pouze v horké vodě a umístěny nad bolavou oblast. Užívání horké sprchy nebo namáčení v horké lázni je také formou vlhké tepelné terapie. Ve všech případech je důležité znát a dodržovat správné terapeutické pokyny.

Například, zda se k zajištění vlhkého tepla používá podložka nebo sprcha, měla by být teplota pohodlně teplá, nikoli vroucí. Tím je zajištěno, že nehrozí spálení pokožky. Tepelná aplikace by měla být s výhodou omezena na dobu asi 15 minut nebo nejvýše 30 minut, ne déle. Pokud je vyžadováno více tepelného ošetření, mělo by být provedeno v intervalech, aby se pokožka, tkáně a svaly mohly mezi nimi ochladit. Pokud v pokožce přetrvává zarudnutí, měla by se léčba na chvíli zastavit.

Vlhká tepelná terapie nenasává vlhkost z pokožky, takže při jejím používání nevznikají žádné problémy s rozvojem suchých kožních problémů. Pokud se vyskytnou nějaké kožní problémy, jako je dermatitida, není vhodné tuto léčbu provádět. Protože vlhká tepelná terapie má tendenci zvyšovat průtok krve, neměla by se také používat na otevřené rány, modřiny a oteklé svaly. V případě zranění je nejlepší se vyhnout aplikaci tepla po dobu nejméně prvních tří dnů.

Vlhká tepelná terapie se také nedoporučuje u lidí, kteří mají závažné srdeční nebo diabetické poruchy. Neměl by se používat ve spojení s oleji nebo balzámy, které jsou formulovány tak, aby poskytovaly teplou úlevu. Stejně jako u většiny typů léčebných postupů je nejlepší se předem poradit s kvalifikovaným lékařem a ujistit se, že tato léčba bude výhodnější než zhoršení konkrétního zdravotního problému.