Was sind die Vorteile einer feuchten Hitze -Therapie?

Feuchterwärme -Therapie ist eine Wärmebehandlung, bei der eine feuchte Hitze auf einen betroffenen Bereich angewendet wird, um die durch Sportverletzungen, Sehnenverletzungen, Muskelverletzungen, Muskelbelastung, Muskeln und schmerzhaften Gelenke verursachten Schmerzen und Schmerzen zu entlasten. Es ist auch nützlich bei der Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis, Bursitis und Migräne. Die Thermotherapie erhöht die Zirkulation, und dies kann wiederum Entspannung in Muskeln, Gelenken und Weichgewebe führen, was zu Schmerzlinderung und in einigen Fällen eine schnelle Heilung führt.

Diese Hitze -Therapie verwendet ein feuchtes Heizkissen oder ein feuchtes Wärmepaket, das in Geschäften gekauft werden kann, die Hitze -Therapieprodukte verkaufen, sowie regelmäßige Haushaltsgegenstände wie Handtücher, Servietten und Kompressen. Diese Gegenstände müssen nur in heißes Wasser getaucht und über den Schmerzbereich gelegt werden. Eine heiße Dusche oder das Einweichen in einem heißen Bad ist auch eine Form der feuchten Hitze -Therapie. In allen Fällen ist es wichtig, die richtigen therapeutischen Richtlinien zu kennen und zu befolgen.

Zum Beispiel sollte die Temperatur bequem warm und nicht heiß kochend sein. Dies stellt sicher, dass kein Risiko besteht, die Haut zu verbrennen. Die Wärmeanwendung sollte vorzugsweise auf eine Dauer von ca. 15 Minuten oder 30 Minuten, nicht länger beschränkt. Wenn mehr Wärmebehandlung erforderlich ist, sollte sie in Intervallen durchgeführt werden, sodass Haut, Gewebe und Muskeln dazwischen abkühlen können. Wenn es eine anhaltende Rötung in der Haut gibt, sollte die Behandlung für eine Weile zurückgehalten werden.

Feuchte Wärme -Therapie entzieht keine Feuchtigkeit von der Haut, daher gibt es keine Probleme bei der Entwicklung trockener Hautprobleme. Es ist nicht ratsam, sich für diese Behandlung einzusetzen, wenn vorhandene Hautprobleme wie Dermatitis vorhanden sind. Da eine feuchte Hitze -Therapie dazu neigt, den Durchblutung zu erhöhen, darf sie auch nicht bei offenen Wunden, Blutergüssen und geschwollenen Muskeln verwendet werdenS. Bei Verletzungen ist es am besten, mindestens die ersten drei Tage eine Wärmeanwendung zu vermeiden.

Feuchterwärme-Therapie wird auch nicht für Menschen mit schwerwiegenden herzbezogenen oder diabetischen Erkrankungen empfohlen. Es sollte nicht in Verbindung mit Ölen oder Balsamen verwendet werden, die formuliert sind, um eine warme Linderung zu bieten. Wie bei den meisten Arten von Gesundheitsbehandlungen ist es am besten, zuvor einen qualifizierten Arzt zu konsultieren und sicherzustellen, dass diese Behandlung zugute kommt, anstatt ein bestimmtes Gesundheitsproblem zu verschlimmern.