Jakie są zalety Moist Therapy?
Wilgotna terapia cieplna to obróbka cieplna, która polega na przyłożeniu wilgotnego ciepła do dotkniętego obszaru, aby przynieść ulgę w bólach i bólach spowodowanych urazem sportowym, urazem ścięgna, urazem mięśni, nadwyrężeniem mięśni, bólem mięśni i bolesnymi stawami. Jest także przydatny w leczeniu stanów takich jak zapalenie stawów, zapalenie kaletki i migrena. Termoterapia pomaga zwiększyć krążenie, a to z kolei może powodować rozluźnienie mięśni, stawów i tkanek miękkich, prowadząc do złagodzenia bólu, a w niektórych przypadkach do szybkiego gojenia.
Ta terapia cieplna wykorzystuje wilgotną podkładkę grzewczą lub wilgotny pakiet ciepła, który można kupić w sklepach sprzedających produkty do terapii cieplnej, a także zwykłe artykuły gospodarstwa domowego, takie jak ręczniki, serwetki i okłady. Przedmioty te należy tylko zanurzyć w gorącej wodzie i umieścić nad bolącym obszarem. Branie gorącego prysznica lub moczenie w gorącej kąpieli jest również formą wilgotnej terapii cieplnej. We wszystkich przypadkach ważne jest, aby znać i przestrzegać prawidłowych wytycznych terapeutycznych.
Na przykład, niezależnie od tego, czy do zapewnienia wilgotnego ciepła używany jest pad, czy prysznic, temperatura powinna być komfortowo ciepła, a nie wrząca. Zapewnia to, że nie ma ryzyka poparzenia skóry. Nakładanie ciepła powinno być korzystnie ograniczone do czasu około 15 minut lub maksymalnie 30 minut, nie dłużej. Jeśli wymagana jest dodatkowa obróbka cieplna, należy ją przeprowadzać w odstępach czasu, pozwalając skórze, tkankom i mięśniom ostygnąć pomiędzy nimi. Jeśli na skórze występuje uporczywe zaczerwienienie, należy na chwilę przerwać leczenie.
Wilgotna terapia cieplna nie pobiera wilgoci ze skóry, więc nie ma problemów z rozwojem problemów z suchą skórą podczas jej używania. Nie zaleca się korzystania z tego leczenia, jeśli zdarzają się jakiekolwiek problemy skórne, takie jak zapalenie skóry. Ponieważ wilgotna terapia cieplna ma tendencję do zwiększania przepływu krwi, nie należy jej również stosować na otwarte rany, siniaki i opuchnięte mięśnie. W przypadku obrażeń najlepiej unikać jakiegokolwiek podgrzewania przez co najmniej pierwsze trzy dni.
Wilgotna terapia nie jest również zalecana osobom z poważnymi zaburzeniami związanymi z sercem lub cukrzycą. Nie należy go stosować w połączeniu z olejkami lub balsamami, które zostały opracowane w celu zapewnienia ciepłej ulgi. Podobnie jak w przypadku większości rodzajów zabiegów zdrowotnych, najlepiej skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem i upewnić się, że leczenie to przyniesie korzyści, a nie pogorszy konkretny problem zdrowotny.