Jakie są zalety wilgotnej terapii cieplnej?

Wilgotna terapia cieplna to obróbka cieplna, która obejmuje stosowanie wilgotnego ciepła do dotkniętego obszaru w celu złagodzenia z powodu bólu i bólu spowodowanych urazem sportowym, uszkodzeniem ścięgien, uszkodzeniem mięśni, obciążeniem mięśni, obolałymi mięśniami i bolesnymi stawami. Jest to również przydatne w leczeniu stanów, takich jak zapalenie stawów, zapalenie kaletki i migrena. Termoterapia pomaga zwiększyć krążenie, a to z kolei może doprowadzić do relaksu w mięśniach, stawach i tkance miękkiej, prowadząc do łagodzenia bólu, aw niektórych przypadkach szybkie gojenie.

Ta terapia cieplna wykorzystuje wilgotną podkładkę grzewczą lub wilgotną pakiet ciepła, który można kupić w sklepach sprzedających produkty terapii cieplnej, a także zwykłe przedmioty gospodarstwa domowego, takie jak ręczniki, serwetki i kompresy. Te przedmioty muszą być zanurzone tylko w gorącej wodzie i umieścić na obszarze bolącej. Zakładanie gorącego prysznica lub moczenie w gorącej kąpieli jest również postacią wilgotnej terapii cieplnej. We wszystkich przypadkach ważne jest, aby poznać i przestrzegać prawidłowych wytycznych terapeutycznych.

Na przykład, niezależnie od tego, czy podkładka lub prysznic służy do zapewnienia wilgotnego ciepła, temperatura powinna być wygodnie ciepła, a nie gotowana. Zapewnia to, że nie ma ryzyka spalania skóry. Zastosowanie ciepła powinno być najlepiej ograniczone do czasu trwania około 15 minut lub najwyżej 30 minut, a nie dłużej. Jeśli wymagane jest więcej obróbki cieplnej, należy go przeprowadzić w odstępach czasu, pozwalając na ostygnięcie skóry, tkanek i mięśni. Jeśli w skórze występuje trwałe zaczerwienienie, leczenie powinno być wstrzymane na chwilę.

Wilgotna terapia cieplna nie przyciąga wilgoci ze skóry, więc nie ma problemów z rozwojem problemów z suchą skórą z jej używania. Nie zaleca się tego zabiegu, jeśli zdarzyło się, że istnieją jakiekolwiek problemy ze skórą, takie jak zapalenie skóry. Ponieważ wilgotna terapia cieplna ma tendencję do zwiększania przepływu krwi, nie ma być również stosowana na otwartych ranach, siniakach i spuchniętym mięśniuS. W przypadku obrażeń najlepiej unikać jakiegokolwiek zastosowania ciepła przez co najmniej pierwsze trzy dni.

Żądna terapia cieplna nie jest również zalecana dla osób, które mają poważne zaburzenia związane z sercem lub cukrzycą. Nie należy go stosować w połączeniu z olejami lub balsamami, które są sformułowane w celu zapewnienia ciepłej ulgi. Podobnie jak w przypadku większości rodzajów zabiegów zdrowotnych, najlepiej wcześniej skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem i upewnić się, że to leczenie skorzysta, a nie zaostrzyć określonego problemu zdrowotnego.