Wat zijn de verschillende soorten Ayurvedische thee?
Ayurvedische thee is gemaakt van kruiden, kruiden, fruit en vele andere planten. De thee is uniek geformuleerd om een gezond evenwicht in de geest en het lichaam te herstellen. Medicinale theeën en ontspannende of rustgevende thee worden geformuleerd om te helpen met bepaalde gezondheidsproblemen, zowel van het lichaam als de geest. Er zijn ook veel soorten Ayurvedische theeën die de drie dosha's complimenteren die bekend staan als Vata, Pitta en Kapha. Men kan Ayurvedische thee-melanges kopen in losse bladthee of in theezakjes voor gemak.
Ayurveda Medicine gelooft dat elk van de drie doshas een andere mix van kruiden nodig heeft om een gezonde balans in het lichaam en de geest te herstellen. Kruiden theeën die alle drie de dosha aanvullen, omvatten natuurlijke kruiden zoals fenegriek, zoethoutwortel, amalaki, triphala en trikatu. Teas ontworpen voor de Vata Dosha omvatten kruiden zoals Ashwagandha, Ginger, Cardamom en Cinnamon. Voor de Pitta Dosha zijn populaire ingrediënten amalaki, chandana, komijn, koriander, venkel en rozenblaadjes. Tulsi, Dalchini, SHunthi, droge gember, dillezaden en kruidnagel zijn nuttig voor het herstellen van een balans voor de Kapha dosha.
Medicinale theeën worden vaak gebruikt in Ayurvedische therapie omdat ze uniek zijn geformuleerd om te helpen met bepaalde gezondheidsproblemen zoals slechte spijsvertering, overmaat gewicht, diabetes en astma, evenals lever- en nierproblemen, hartaandoeningen en een zwak immuunsysteem. Laxative, ontgiften en diuretische thee en thee voor de spijsvertering kunnen samenwerken om te helpen met gewichtsverlies. Een diuretische thee kan ook helpen bij nierproblemen, omdat het helpt om gifstoffen weg te spoelen die bijdragen aan de vorming van nierstenen. Thee dat is ontworpen voor het hart kan helpen om de bloeddruk en de hartslag te reguleren, en het kan het hart beschermen tegen hoge cholesterolspiegels.
Een verjongingsthee gemaakt met Guduchi, Amalaki, Ashwagandha en Shunthi kan helpen om het immuunsysteem te versterken, dat op zijn beurt kan helpen vechten FATIGUE en andere gezondheidsproblemen. Een ontspannende of rustgevende Ayurvedische theeblend kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, waardoor de geest 's nachts in een meer rustgevende slaap kan vallen. Het kan ook helpen om angst, depressie en stemmingsstoornissen te bestrijden. De ingrediënten omvatten vaak brahmi, sarpagandha, shankhpushpi, shatawari, dalchini en guduchi.
Ayurvedische thee is heel eenvoudig, omdat men de thee in theezakjes of in een losse thee-mix kan kopen. Kruiden, kruiden en andere thee -ingrediënten kunnen ook afzonderlijk worden gekocht, waardoor men thuis unieke theeblends kan maken. De theezakjes of de losse thee worden in een container met heet water geplaatst en toegestaan van vijf tot 10 minuten, of langer als een sterkere smaak gewenst is. Ayurvedische thee kan van nature worden gezoet met honing, ahornsiroop, suikerriet of een andere ayurvedische zoetstof.