Wat zijn de verschillende soorten ayurvedische thee?
Ayurvedische thee wordt gemaakt van kruiden, specerijen, fruit en vele andere planten. De thee is uniek geformuleerd om een gezond evenwicht in lichaam en geest te helpen herstellen. Geneeskrachtige thee en relaxerende of kalmerende thee worden geformuleerd om te helpen bij bepaalde gezondheidsproblemen, zowel van het lichaam als van de geest. Er zijn ook veel soorten Ayurvedische thee die een aanvulling vormen op de drie Dosha's die bekend staan als Vata, Pitta en Kapha. Men kan Ayurvedische theemixen in losse thee of theezakjes kopen voor het gemak.
Ayurveda-medicijn gelooft dat elk van de drie Dosha's een andere mix van kruiden nodig heeft om een gezond evenwicht in lichaam en geest te herstellen. Kruidenthee die alle drie de dosha's aanvullen, zijn natuurlijke kruiden zoals fenegriek, zoethout, amalaki, triphala en trikatu. Thee die is ontworpen voor de Vata Dosha omvat kruiden zoals ashwagandha, gember, kardemom en kaneel. Voor de Pitta Dosha zijn populaire ingrediënten amalaki, chandana, komijn, koriander, venkel en rozenblaadjes. Tulsi, dalchini, shunthi, droge gember, dillezaadjes en kruidnagel zijn nuttig voor het herstellen van een evenwicht voor de Kapha Dosha.
Medicinale theeën worden vaak gebruikt in de Ayurvedische therapie omdat ze uniek zijn geformuleerd om te helpen bij bepaalde gezondheidsproblemen zoals een slechte spijsvertering, overgewicht, diabetes en astma, evenals lever- en nierproblemen, hartaandoeningen en een zwak immuunsysteem. Laxerende, ontgiftende en diuretische thee en thee voor de spijsvertering kunnen samenwerken om te helpen bij het afvallen. Een diureticumthee kan ook helpen bij nierproblemen, omdat het helpt om gifstoffen weg te spoelen die bijdragen aan de vorming van nierstenen. Thee die is ontworpen voor het hart kan helpen de bloeddruk en de hartslag te reguleren en het kan het hart beschermen tegen hoge cholesterolwaarden.
Een verjongingsthee gemaakt met guduchi, amalaki, ashwagandha en shunthi kan helpen het immuunsysteem te versterken, wat op zijn beurt kan helpen vermoeidheid en andere gezondheidsproblemen te bestrijden. Een ontspannend of rustgevend mengsel van Ayurvedische thee kan helpen het zenuwstelsel te kalmeren, waardoor de geest 's nachts in een rustiger slaap kan vallen. Het kan ook helpen om angst, depressie en stemmingsstoornissen te bestrijden. De ingrediënten bevatten vaak brahmi, sarpagandha, shankhpushpi, shatawari, dalchini en guduchi.
Het maken van ayurvedische thee is heel eenvoudig, omdat je de thee in theezakjes of in een losse thee-mix kunt kopen. Kruiden, specerijen en andere thee-ingrediënten kunnen ook afzonderlijk worden gekocht, waardoor je thuis unieke theemengsels kunt maken. De theezakjes of de losse thee worden in een bak met heet water geplaatst en mogen vijf tot 10 minuten trekken, of langer als een sterkere smaak gewenst is. Ayurvedische thee kan op natuurlijke wijze worden gezoet met honing, ahornsiroop, suikerriet of een andere Ayurvedische zoetstof.