アーユルヴェーダティーのさまざまな種類は何ですか？

アーユルヴェーダティーは、ハーブ、スパイス、果物、その他多くの植物で作られています。お茶は、心と体の健全なバランスを回復するのに役立つ独自の策定されています。薬用茶と弛緩剤または癒しのお茶は、身体と心の両方の特定の健康上の問題を助けるように処方されています。また、Vata、Pitta、Kaphaとして知られる3つのDoshaを補完するアーユルヴェーダのお茶もたくさんあります。 Ayurvedic Tea Blendsをルーズリーフティーやティーバッグで便利に購入できます。 3つのドーシャすべてを補完するハーブティーには、フェヌグリーク、甘草の根、アマラキ、トリカラ、トリカツなどの天然のハーブが含まれます。 Vata Dosha用に設計されたお茶には、Ashwagandha、Ginger、Cardamom、Cinnamonなどのハーブが含まれています。ピッタ・ドーシャの場合、人気のある材料には、アマラキ、チャンダナ、クミン、コリアンダー、フェンネル、バラの花びらが含まれます。タルシ、ダルチーニ、sHunthi、Dry Ginger、Dill Seeds、Clovesは、Kapha Doshaのバランスを回復するのに役立ちます。

薬用ティーは、消化不良、過剰体重、糖尿病、喘息、肝臓や腎臓の問題、心臓病、免疫系の弱いなどの特定の健康状態を助けるために独自に配合されるため、アーユルヴェーダ療法でよく使用されます。消化のための下剤、解毒、利尿的なお茶とお茶は、体重減少を助けるために協力することができます。利尿剤は、腎臓結石の形成に寄与する毒素を洗い流すのに役立つため、腎臓の問題にも役立ちます。心臓のために設計されたお茶は、血圧と心拍数を調節するのに役立ち、高いコレステロール値から心臓を保護できます。

グドチ、アマラキ、アシュワガンダ、シュンティで作られた若返りのお茶は、免疫系の強化に役立ちます。Atigueやその他の健康問題。リラックスまたはなだめるようなアーユルヴェーダティーブレンドは、神経系を落ち着かせるのに役立ち、夜のより安らかな睡眠に心を落ちることができます。また、不安、うつ病、気分障害と戦うのに役立ちます。材料には、ブラフミ、サルパガンダ、シャンクプシュピ、シャタワリ、ダルチーニ、グドゥチなどが含まれます。

アーユルヴェーダティーを作るのは非常にシンプルです。なぜなら、ティーバッグやルーズリーフティーミックスでお茶を購入できるからです。ハーブ、スパイス、その他のティー材料も個別に購入することができます。これにより、自宅でユニークなティーブレンドを作成できます。ティーバッグまたはゆるいティーは、お湯のある容器に入れられ、5〜10分、またはより強い風味が必要な場合は長く浸すことができます。アーユルヴェーダティーは、蜂蜜、メープルシロップ、サトウキビ、または他のアーユルヴェーダの甘味料で自然に甘くすることができます。