Quais são os diferentes tipos de chá ayurvédico?

chá ayurvédico é feito de ervas, especiarias, frutas e muitas outras plantas. O chá é formulado exclusivamente para ajudar a restaurar um equilíbrio saudável na mente e no corpo. Chás medicinais e chás relaxantes ou calmantes são formulados para ajudar com certos problemas de saúde, tanto do corpo quanto da mente. Existem também muitos tipos de chás ayurvédicos que complementam os três doshas conhecidos como Vata, Pitta e Kapha. Pode-se comprar misturas de chá ayurvédicas em chás de folhas soltas ou em saquinhos de chá por conveniência. Os chás de ervas que complementam todos os três doshas incluem ervas naturais como feno -grego, raiz de alcaçuz, amalaki, triphala e trikatu. Os chás projetados para o Vata Dosha incluem ervas como Ashwagandha, gengibre, cardamomo e canela. Para os Pitta Dosha, os ingredientes populares incluem amalaki, chandana, cominho, coentro, erva -doce e pétalas de rosa. Tulsi, Dalchini, sHunthi, gengibre seco, sementes de endro e cravo são úteis para restaurar um equilíbrio para o Kapha Dosha.

Os chás medicinais são frequentemente usados ​​na terapia ayurvédica, porque são formulados exclusivamente para ajudar com certas condições de saúde, como má digestão, excesso de peso, diabetes e asma, além de problemas de fígado e renal, condições cardíacas e um sistema imunológico fraco. Os chás e chás laxantes, desintoxicados e diuréticos para digestão podem trabalhar juntos para ajudar na perda de peso. Um chá diurético também pode ajudar nos problemas renais, porque ajuda a eliminar toxinas que contribuem para a formação de pedras nos rins. Os chás projetados para o coração podem ajudar a regular a pressão arterial e a freqüência cardíaca, e pode proteger o coração dos altos níveis de colesterol.

Um chá de rejuvenescimento feito com guduchi, amalaki, ashwagandha e shunthi pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, que por sua vez pode ajudar a lutarAtigue e outros problemas de saúde. Uma mistura de chá ayurvédica relaxante ou calmante pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, permitindo que a mente caia em um sono mais tranquilo à noite. Também pode ajudar a combater a ansiedade, a depressão e os transtornos do humor. Os ingredientes geralmente incluem Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini e Guduchi.

Fazer chá ayurvédico é muito simples, porque é possível comprar o chá em saquinhos de chá ou em uma mistura de chá de folhas soltas. Ervas, especiarias e outros ingredientes do chá também podem ser adquiridos separadamente, o que permite criar misturas de chá exclusivas em casa. Os saquinhos de chá ou o chá solto são colocados em um recipiente com água quente e deixados de cinco a 10 minutos, ou mais se um sabor mais forte for desejado. O chá ayurvédico pode ser naturalmente adoçado com mel, xarope de bordo, cana -de -açúcar ou qualquer outro adoçante ayurvédico.