Jakie są różne rodzaje herbaty ajurwedyjskiej?

Ajurwedyjska herbata jest wykonana z ziół, przypraw, owoców i wielu innych roślin. Herbata jest wyjątkowo sformułowana, aby przywrócić zdrową równowagę w umyśle i ciele. Sformułowane są herbaty lecznicze i skojące herbaty lub kojące, aby pomóc w niektórych problemach zdrowotnych, zarówno ciała, jak i umysłach. Istnieje również wiele rodzajów herbat ajurwedyjskich, które uzupełniają trzy doszty znane jako Vata, Pitta i Kapha. Dla wygody można kupić mieszanki herbaty ajurwedyjskiej w herbatach luźnych lub workach do herbaty.

Ayurveda Medicine uważa, że ​​każda z trzech doshas potrzebuje innej mieszanki ziół, aby przywrócić zdrową równowagę ciała i umysłu. Herbaty ziołowe, które uzupełniają wszystkie trzy doshas, ​​obejmują naturalne zioła, takie jak kozieradka, korzeń lukrecji, Amalaki, Triphala i Trikatu. Herbaty zaprojektowane dla Vata Dosha obejmują zioła, takie jak Ashwagandha, Ginger, kardamon i cynamon. W przypadku Pitta Dosha popularne składniki to Amalaki, Chandana, kminek, kolendra, koper włoski i płatki róży. Tulsi, Dalchini, sHunthi, suchy imbir, nasiona koperkowe i goździki są pomocne w przywróceniu równowagi dla Kapha Dosha.

Herbaty lecznicze są często stosowane w terapii ajurwedyjskiej, ponieważ są one wyjątkowo sformułowane, aby pomóc w niektórych stanach zdrowotnych, takich jak złe trawienie, nadmiar masy, cukrzyca i astma, a także problemy z wątrobą i nerek, schorzenia i słaby układ odpornościowy. Herbaty przeczyszczające, detoksykacyjne oraz herbaty i herbaty moczopędne dla trawienia mogą współpracować, aby pomóc w odchudzaniu. Herbata moczopędna może również pomóc w problemach z nerkami, ponieważ pomaga wypłukać toksyny, które przyczyniają się do tworzenia kamieni nerkowych. Herbaty zaprojektowane dla serca mogą pomóc w uregulowaniu ciśnienia krwi i częstości akcji serca oraz może chronić serce przed wysokim poziomem cholesterolu.

Zmysłowa herbata wykonana z Guduchi, Amalaki, Ashwagandha i Shunthi może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, co z kolei może pomóc w walce z F.Atigue i inne problemy zdrowotne. Radcząca lub kojąca ajurwedyjska mieszanka herbaty może pomóc uspokoić układ nerwowy, pozwalając umysłowi wpaść w bardziej spokojny sen w nocy. Może również pomóc w walce z lękiem, depresją i zaburzeniami nastroju. Składniki często obejmują Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini i Guduchi.

Robienie herbaty ajurwedyjskiej jest bardzo proste, ponieważ można kupić herbatę w torbach herbaty lub w herbaty z luźnym liście. Zioła, przyprawy i inne składniki herbaty można również kupić osobno, co pozwala tworzyć unikalne mieszanki herbaty w domu. Torby z herbatą lub luźną herbatę umieszczane są w pojemniku z gorącą wodą i pozostawiane są od pięciu do 10 minut lub dłużej, jeśli pożądany jest silniejszy smak. Herbata ajurwedyjska może być naturalnie słodzona miodem, syropem klonowym, trzciną cukrową lub dowolnym innym ajurwedyjskim słodzikiem.

INNE JĘZYKI