Jakie są różne rodzaje herbaty ajurwedyjskiej?
Ajurwedyjska herbata jest wykonana z ziół, przypraw, owoców i wielu innych roślin. Herbata jest wyjątkowo sformułowana, aby przywrócić zdrową równowagę w umyśle i ciele. Sformułowane są herbaty lecznicze i skojące herbaty lub kojące, aby pomóc w niektórych problemach zdrowotnych, zarówno ciała, jak i umysłach. Istnieje również wiele rodzajów herbat ajurwedyjskich, które uzupełniają trzy doszty znane jako Vata, Pitta i Kapha. Dla wygody można kupić mieszanki herbaty ajurwedyjskiej w herbatach luźnych lub workach do herbaty.
Ayurveda Medicine uważa, że każda z trzech doshas potrzebuje innej mieszanki ziół, aby przywrócić zdrową równowagę ciała i umysłu. Herbaty ziołowe, które uzupełniają wszystkie trzy doshas, obejmują naturalne zioła, takie jak kozieradka, korzeń lukrecji, Amalaki, Triphala i Trikatu. Herbaty zaprojektowane dla Vata Dosha obejmują zioła, takie jak Ashwagandha, Ginger, kardamon i cynamon. W przypadku Pitta Dosha popularne składniki to Amalaki, Chandana, kminek, kolendra, koper włoski i płatki róży. Tulsi, Dalchini, sHunthi, suchy imbir, nasiona koperkowe i goździki są pomocne w przywróceniu równowagi dla Kapha Dosha.
Herbaty lecznicze są często stosowane w terapii ajurwedyjskiej, ponieważ są one wyjątkowo sformułowane, aby pomóc w niektórych stanach zdrowotnych, takich jak złe trawienie, nadmiar masy, cukrzyca i astma, a także problemy z wątrobą i nerek, schorzenia i słaby układ odpornościowy. Herbaty przeczyszczające, detoksykacyjne oraz herbaty i herbaty moczopędne dla trawienia mogą współpracować, aby pomóc w odchudzaniu. Herbata moczopędna może również pomóc w problemach z nerkami, ponieważ pomaga wypłukać toksyny, które przyczyniają się do tworzenia kamieni nerkowych. Herbaty zaprojektowane dla serca mogą pomóc w uregulowaniu ciśnienia krwi i częstości akcji serca oraz może chronić serce przed wysokim poziomem cholesterolu.
Zmysłowa herbata wykonana z Guduchi, Amalaki, Ashwagandha i Shunthi może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, co z kolei może pomóc w walce z F.Atigue i inne problemy zdrowotne. Radcząca lub kojąca ajurwedyjska mieszanka herbaty może pomóc uspokoić układ nerwowy, pozwalając umysłowi wpaść w bardziej spokojny sen w nocy. Może również pomóc w walce z lękiem, depresją i zaburzeniami nastroju. Składniki często obejmują Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini i Guduchi.
Robienie herbaty ajurwedyjskiej jest bardzo proste, ponieważ można kupić herbatę w torbach herbaty lub w herbaty z luźnym liście. Zioła, przyprawy i inne składniki herbaty można również kupić osobno, co pozwala tworzyć unikalne mieszanki herbaty w domu. Torby z herbatą lub luźną herbatę umieszczane są w pojemniku z gorącą wodą i pozostawiane są od pięciu do 10 minut lub dłużej, jeśli pożądany jest silniejszy smak. Herbata ajurwedyjska może być naturalnie słodzona miodem, syropem klonowym, trzciną cukrową lub dowolnym innym ajurwedyjskim słodzikiem.