Jaké jsou různé typy ajurvédského čaje?
ajurvédský čaj se vyrábí z bylin, koření, ovoce a mnoha dalších rostlin. Čaj je jedinečně formulován, aby pomohl obnovit zdravou rovnováhu v mysli a těle. Léčivé čaje a relaxační nebo uklidňující čaje jsou formulovány tak, aby pomohly s určitými zdravotními problémy, a to jak na těle, tak mysli. Existuje také mnoho typů ajurvédských čajů, které doplňují tři doshas známé jako Vata, Pitta a Kapha. Jeden si může koupit ajurvédské čajové směsi v čajích s volnými listy nebo v čajových sáčcích pro pohodlí. Bylinné čaje, které doplňují všechny tři doshas, zahrnují přírodní byliny, jako jsou pískavnictví, kořen lékořice, amalaki, triphala a trikatu. Mezi čaje určené pro Vata dosha patří byliny jako Ashwagandha, Ginger, Cardamom a Cinnamon. Pro Pitta Dosha patří populární ingredience Amalaki, Chandana, Cumin, Coriander, Fennel a Rose Petals. Tulsi, Dalchini, sHunthi, suchý zázvor, koprová semena a hřebíček jsou užitečné pro obnovení rovnováhy pro Kapha dosha.
Léčivé čaje se často používají v ajurvédské terapii, protože jsou jedinečně formulovány tak, aby pomohly s určitými zdravotními stavy, jako je špatná trávení, nadváha, cukrovka a astma, stejně jako problémy s jaterními a ledvinami, srdeční stavy a slabý imunitní systém. Projaté, detoxikační a diuretické čaje a čaje pro trávení mohou spolupracovat na pomoci s hubnutím. Diuretický čaj může také pomoci s problémy s ledvinami, protože pomáhá spláchnout toxiny, které přispívají k tvorbě ledvinových kamenů. Čany navržené pro srdce mohou pomoci regulovat krevní tlak a srdeční frekvenci a mohou chránit srdce před vysokou hladinou cholesterolu.
Omlazovací čaj vyrobený s Guduchi, Amalaki, Ashwagandha a Shunthi může pomoci posílit imunitní systém, což zase může pomoci bojovat s fatigue a další zdravotní problémy. Relaxant nebo uklidňující směs ájurvédské čaje může pomoci uklidnit nervový systém, což umožňuje mysli v noci upadnout do klidnějšího spánku. Může také pomoci bojovat proti úzkosti, depresi a poruchám nálady. Složky často zahrnují Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini a Guduchi.
Vytváření ajurvédského čaje je velmi jednoduché, protože si můžete koupit čaj v čajových sáčcích nebo ve směsi s volným listem. Byliny, koření a další čajové ingredience lze také zakoupit samostatně, což umožňuje vytvořit doma jedinečné čajové směsi. Čajové sáčky nebo volný čaj jsou umístěny do nádoby s horkou vodou a ponechávají se strmé od pěti do 10 minut, nebo delší, pokud je žádoucí silnější chuť. Ayurvédský čaj může být přirozeně slazen medem, javorovým sirupem, cukrovou třtinou nebo jakýmkoli jiným ájurvédským sladidlem.