Wat zijn de verschillende soorten knietherapie?
Verschillende soorten kniestherapie omvatten het volgen van de "RIJST" -richtlijnen, fysiotherapie en knie-oefeningen, sportmassage, steroïde-injecties en, in het ergste geval, chirurgie. Het specifieke type knietherapie hangt meestal af van de ernst van het letsel en de activiteiten waarnaar de patiënt wenst terug te keren. Chirurgie wordt vaak gebruikt als laatste redmiddel, hoewel er bepaalde verwondingen zijn die een onmiddellijke operatie vereisen.
De richtlijnen RIJST (rust, ijs, compressie en hoogte) zijn van toepassing op acuut knieblessure. Icing de knie helpt ontstekingen in het gewricht te verminderen en rust laat de knie herstellen van de eerste blessure. Aangezien de knie een gewichtdragende verbinding is, is deze gevoelig voor repetitieve verwondingen zoals tendinitis en iliotibiaal bandsyndroom. Deze verwondingen vereisen een langere rustperiode van de activiteit die de verwonding heeft veroorzaakt.
Kniefysiotherapie voor de knie omvat meestal het versterken van de spieren die het gewricht bewegen en het vergroten van de flexibiliteit. Fysiotherapie is een conservatieve vorm van knietherapie en kan goede resultaten hebben als de eerste blessure correct wordt gediagnosticeerd. Knieproblemen worden vaak veroorzaakt door een onbalans in de spieren en een fysiotherapeut kan herkennen welke spieren het probleem veroorzaken. Knie-oefeningen omvatten vaak versterking van de spieren van de dij en heup en kunnen effectief zijn bij het verminderen van pijn door lichte verwondingen.
Andere soorten conservatieve knietherapie zijn massage, acupunctuur en echografie. Diepe weefselmassage is nuttig voor het afbreken van littekenweefsel in het gewricht, terwijl acupunctuur, meestal met een droge naald, kan helpen bij het activeren van bepaalde spieren. Echografie wordt vaak gebruikt om ontstekingen te beheersen.
Als langdurige ontsteking of littekenweefsel in het gewricht aanwezig is, wordt vaak een injectie met cortison, een soort steroïde, gebruikt. Voor sommige verwondingen biedt dit verlichting, terwijl voor anderen het een tijdelijke oplossing is. Een ontstoken vetkussen, dat een schokdemper is aan de onderkant van de knie, is een voorbeeld van een blessure die soms permanent kan worden behandeld met een injectie. Er zijn echter mogelijke bijwerkingen van cortisone-injecties, vooral indien regelmatig vereist, zoals verzwakking van het omliggende weefsel en kraakbeen.
Chirurgie is een soort knietherapie die meestal wordt gebruikt wanneer niet-invasieve behandeling mislukt. Een knieartroscopie of sleutelgatoperatie is het meest voorkomende type operatie en wordt gebruikt voor minder ernstige verwondingen zoals een plica-ontsteking, vetweefsel littekenweefsel of kraakbeenschade. Er zijn talloze potentiële risico's bij knieoperaties, omdat het gewricht zeer complex is, maar in sommige situaties is er geen alternatief.
Sommige acute knieblessures vereisen een operatie voor het beste resultaat. Als de knieschijfpees, die zich aan de onderkant van de knie hecht, bijvoorbeeld scheurt, is een operatie bijna altijd nodig om de schade te herstellen. Een quadriceps peesruptuur vereist ook een operatie.