Hvad er de forskellige typer knæterapi?
Forskellige typer knæbehandling inkluderer følgende "RICE" retningslinjer, fysioterapi og knæøvelser, sportsmassage, steroidinjektioner og i værste fald kirurgi. Den specifikke type knæbehandling afhænger normalt af alvorligheden af skaden såvel som de aktiviteter, som patienten ønsker at vende tilbage til. Kirurgi bruges ofte som en sidste udvej, selvom der er visse kvæstelser, der kan kræve en øjeblikkelig operation.
RICE (hvile, is, kompression og elevation) retningslinjer gælder for enhver akut knæskade. Isdannelse af knæet hjælper med at reducere betændelse i leddet, og hvile giver knæet mulighed for at komme sig efter den første skade. Da knæet er et vægtbærende led, er det modtageligt for gentagne belastningsskader såsom tendinitis og iliotibialbåndssyndrom. Disse skader kræver en længere hvileperiode fra den aktivitet, der har forårsaget skaden.
Knæfysioterapi i knæet involverer normalt at styrke musklerne, der bevæger leddet og øge fleksibiliteten. Fysioterapi er en konservativ type knæbehandling og kan have gode resultater, hvis den første skade er korrekt diagnosticeret. Kneproblemer er ofte forårsaget af en muskuløs ubalance, og en fysioterapeut vil være i stand til at erkende, hvilke muskler der forårsager problemet. Knæøvelser involverer ofte styrkelse af musklerne i låret og hoften og kan være effektive til at reducere smerter fra mindre kvæstelser.
Andre typer konservativ knæterapi inkluderer massage, akupunktur og ultralyd. Dyb vævsmassage er nyttig til nedbrydning af arvæv i leddet, mens akupunktur, normalt med en tør nål, kan hjælpe med at aktivere visse muskler. Ultralyd bruges ofte til at kontrollere betændelse.
Hvis der er langvarig betændelse eller arvæv i leddet, anvendes der ofte en injektion af kortison, som er en type steroid. For nogle skader giver dette lettelse, mens for andre er det en kortvarig løsning. En betændt fedtpude, som er en støddæmper i bunden af knæet, er et eksempel på en skade, der undertiden kan behandles permanent med en injektion. Der er dog mulige bivirkninger ved kortisoninjektioner, især hvis det kræves regelmæssigt, såsom svækkelse af det omgivende væv og brusk.
Kirurgi er en type knæbehandling, der normalt bruges, når ikke-invasiv behandling mislykkes. En knæartroskopi eller nøglehulskirurgi er den mest almindelige type operation og bruges til mindre alvorlige kvæstelser, såsom en plica-betændelse, arvevæv i fedtpuden eller bruskskader. Der er adskillige potentielle risici ved knæoperation, da leddet er meget kompliceret, men i nogle situationer er der ikke noget alternativ.
Nogle akutte knæskader kræver operation for at opnå de bedste resultater. For eksempel, hvis patella senen, der fastgøres til bunden af knæet, sprænges, er der næsten altid behov for operation for at reparere skaden. En quadriceps senebrudd kræver også kirurgi.