Wat zijn de verschillende soorten vrij verkrijgbare slaapmiddelen?
De verschillende soorten vrij verkrijgbare slaapmiddelen (OTC) omvatten antihistaminica zoals difenhydramine en doxylamine. Deze variëteiten zijn vaak verkrijgbaar in pilvorm en kunnen oraal worden ingenomen. Homeopathische slaappillen bevatten meer natuurlijke supplementen die kunnen worden gebruikt als alternatief voor milde slaapproblemen. Extra soorten OTC-slaapinductoren, waaronder kruidenoplossingen, zijn mogelijk ook beschikbaar.
Slaappillen behoren tot de meest gebruikte soorten vrij verkrijgbare slaapmiddelen. Zowel het merk als de generieke slaappillen zijn gemaakt met antihistaminica. Difenhydraminehydrochloride is een van de antihistaminica die wordt gebruikt in sommige vrij verkrijgbare slaapmiddelen, terwijl andere rassen doxylaminesuccinaat bevatten. Sommige merken bieden ook pillen die antihistaminica combineren met paracetamol voor pijnverlichting.
Vloeibare vrij verkrijgbare slaapmiddelen zijn ook beschikbaar om diegenen te helpen die moeite hebben met slapen. Deze slaapmiddelen worden vaak gebruikt in medicijnen die lichte verkoudheid en hoest symptomen behandelen, en combineren meestal antihistaminica met alcohol. Slaappillen en andere soorten OTC-slaapinductoren die antihistaminica bevatten, kunnen echter bijwerkingen hebben. Ze kunnen van invloed zijn op het vermogen van gebruikers om motorvoertuigen te besturen of taken op het werk uit te voeren.
Natuurlijke vrij verkrijgbare slaapmiddelen zijn kruiden- en hormonale supplementen zoals melatonine, valeriaanwortel, passiebloem, humulus lupulus en kamille. Deze voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in pil-, capsule- of tabletvorm. Melatoninesupplementen bevatten gefabriceerde versies van dit natuurlijke hormoon, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de interne klok van het lichaam.
Sommige natuurlijke slaapmiddelen bevatten merkwaardige kruiden. Deze mengsels worden geclassificeerd als homeopathische slaapmiddelen omdat ze minder bijwerkingen veroorzaken dan voorgeschreven pillen en vrij verkrijgbare antihistaminica. Kamille thee is een andere vrij verkrijgbare slaaphulp die vaak wordt gekocht als een natuurlijke remedie voor slaapproblemen.
Hoewel kruidensupplementen en theeën tot de veiligere homeopathische slaapmiddelen behoren, veroorzaken ze soms enkele bijwerkingen die ernstig kunnen zijn. Deze bijwerkingen treden meestal op wanneer natuurlijke slaapmiddelen niet met mate worden ingenomen. Sommige artsen raden aan om alleen lage doses kruiden zonder recept te nemen om bijwerkingen te voorkomen.
OTC-slaapinductoren zijn meestal het meest effectief wanneer ze af en toe of voor een korte periode worden ingenomen, bijvoorbeeld eenmaal per week. Sommige gebruikers van slaappillen of andere slaapinducerende producten kunnen een tolerantie ontwikkelen voor deze medicijnen. Dit kan ertoe leiden dat gebruikers een hogere dosis vrij verkrijgbare slaapmiddelen nodig hebben om effectief te zijn. Hogere doseringen kunnen het risico op bijwerkingen verhogen.