Jakie są różne rodzaje dostępnych bez recepty pomocy snu?
Różne rodzaje dostępnych bez recepty środków nasennych obejmują leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina i doksyloamina. Te odmiany są często dostępne w postaci tabletek i mogą być przyjmowane doustnie. Homeopatyczne pigułki nasenne obejmują bardziej naturalne suplementy, które mogą być stosowane jako alternatywa dla łagodnych problemów ze snem. Mogą być również dostępne dodatkowe rodzaje induktorów snu OTC, w tym roztwory ziołowe.
Tabletki nasenne są jednymi z najczęściej stosowanych bez recepty środków nasennych. Zarówno markowe, jak i ogólne pigułki nasenne są wytwarzane z lekami przeciwhistaminowymi. Chlorowodorek difenhydraminy jest jednym z leków przeciwhistaminowych stosowanych w niektórych dostępnych bez recepty środkach ułatwiających zasypianie, podczas gdy inne odmiany zawierają bursztynian doksyloaminy. Niektóre marki oferują również tabletki, które łączą leki przeciwhistaminowe z acetaminofenem w celu złagodzenia bólu.
Dostępne są również dostępne bez recepty płynne pomoce do spania dla osób mających trudności ze snem. Te środki nasenne są często stosowane w lekach, które leczą drobne objawy przeziębienia i kaszlu i zwykle łączą leki przeciwhistaminowe z alkoholem. Pigułki nasenne i inne rodzaje induktorów snu OTC, które zawierają leki przeciwhistaminowe, mogą jednak powodować działania niepożądane. Mogą wpływać na zdolność użytkowników do prowadzenia pojazdów silnikowych lub wykonywania zadań w pracy.
Naturalne dostępne bez recepty środki nasenne obejmują ziołowe i hormonalne suplementy, takie jak melatonina, korzeń kozłka, marakuja, humulus lupulus i rumianek. Te suplementy diety są dostępne w postaci tabletek, kapsułek lub tabletek. Suplementy melatoniny zawierają wytwarzane wersje tego naturalnego hormonu, który odpowiada za regulację wewnętrznego zegara organizmu.
Niektóre markowe naturalne produkty wspomagające zasypianie zawierają mieszankę ziół. Te mieszaniny są klasyfikowane jako homeopatyczne środki wspomagające sen, ponieważ powodują mniej skutków ubocznych niż pigułki na receptę i dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe. Herbata rumiankowa to kolejny dostępny bez recepty środek nasenny, który jest często kupowany jako naturalny środek na trudności ze snem.
Chociaż ziołowe suplementy i herbaty należą do bezpieczniejszych homeopatycznych środków nasennych, czasami powodują poważne skutki uboczne. Te działania niepożądane zwykle występują, gdy naturalne środki nasenne nie są przyjmowane z umiarem. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie tylko niewielkich dawek ziołowych dostępnych bez recepty środków wspomagających sen, aby zapobiec skutkom ubocznym.
Induktory snu OTC są zwykle najskuteczniejsze, jeśli są przyjmowane okazjonalnie lub przez krótki czas, na przykład raz w tygodniu. Niektórzy użytkownicy tabletek nasennych lub innych produktów nasennych mogą rozwinąć tolerancję na te leki. Może to powodować, że użytkownicy będą wymagać wyższej dawki bezsennego środka wspomagającego sen, aby był on skuteczny. Wyższe dawki mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.