Quais são os diferentes tipos de auxiliares de sono sem receita?
Os diferentes tipos de auxiliares de sono vendidos sem receita (OTC) incluem anti-histamínicos como difenidramina e doxilamina. Essas variedades geralmente estão disponíveis em forma de pílula e podem ser tomadas por via oral. Pílulas para dormir homeopáticas incluem suplementos mais naturais que podem ser usados como uma alternativa para problemas leves de sono. Tipos adicionais de indutores de sono OTC, incluindo soluções à base de plantas, também podem estar disponíveis.
Pílulas para dormir estão entre os tipos mais usados de auxiliares de venda livre. Pílulas para dormir de marca e genéricas são fabricadas com anti-histamínicos. O cloridrato de difenidramina é um dos anti-histamínicos usados em alguns auxiliares de venda livre, enquanto outras variedades contêm succinato de doxilamina. Algumas marcas também oferecem pílulas que combinam anti-histamínicos com acetaminofeno para alívio da dor.
Também estão disponíveis auxiliares líquidos para dormir sem receita, para ajudar aqueles que têm dificuldade para dormir. Esses auxiliares do sono são frequentemente usados em medicamentos que tratam pequenos sintomas de resfriado e tosse e geralmente combinam anti-histamínicos com álcool. No entanto, pílulas para dormir e outros tipos de indutores de sono que contêm anti-histamínicos podem ter efeitos colaterais. Eles podem afetar a capacidade do usuário de operar veículos a motor ou executar tarefas no trabalho.
Os auxiliares naturais de venda livre incluem suplementos de ervas e hormonais, como melatonina, raiz de valeriana, maracujá, humulus lupulus e camomila. Estes suplementos alimentares estão disponíveis em pílulas, cápsulas ou comprimidos. Os suplementos de melatonina contêm versões fabricadas desse hormônio natural, responsável pela regulação do relógio interno do corpo.
Alguns produtos de ajuda para dormir naturais de marca contêm uma mistura de ervas. Essas misturas são classificadas como auxiliares homeopáticos do sono porque causam menos efeitos colaterais do que pílulas prescritas e anti-histamínicos vendidos sem receita. O chá de camomila é outro remédio para dormir sem receita, que geralmente é comprado como remédio natural para dificuldades em dormir.
Embora os suplementos e chás de ervas estejam entre os auxílios homeopáticos mais seguros para o sono, às vezes causam alguns efeitos colaterais que podem ser graves. Esses efeitos colaterais tendem a ocorrer quando os auxílios naturais para dormir não são tomados com moderação. Alguns médicos recomendam apenas tomar doses baixas de remédios para dormir sem receita, a fim de evitar efeitos colaterais.
Os indutores de sono OTC geralmente são mais eficazes quando tomados ocasionalmente ou por curtos períodos de tempo, como uma vez por semana. Alguns usuários de pílulas para dormir ou outros produtos indutores do sono podem desenvolver uma tolerância a esses medicamentos. Isso pode fazer com que os usuários exijam uma dose mais alta de auxílio ao sono sem receita, para que seja eficaz. Dosagens mais altas podem aumentar o risco de sofrer efeitos colaterais.