Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Black Cohosh?
De gezondheidsvoordelen van Black Cohosh zijn onder meer het verlichten van symptomen van de menopauze zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloosheid. Andere voordelen van zwarte cohosh zijn onder meer het verminderen van pijn bij reumatoïde artritis en artrose. Studies suggereren ook dat het nemen van zwarte cohosh de botten kan helpen beschermen en menstruatiekrampen kan verlichten. Aangezien Black Cohosh niet als een drug wordt beschouwd, wordt het niet nauwgezet onderzocht of getest door overheidsinstanties, zoals drugs. Black cohosh-supplementen zijn verkrijgbaar bij drogisterijen, supermarkten en gezondheids- en voedingswinkels.
Hoewel de voordelen van Black Cohosh zijn onder meer het verlichten van opvliegers en nachtelijk zweten gerelateerd aan de menopauze, kan het tot 12 weken of langer duren voordat een merkbaar verschil in symptomen optreedt. De typische dosering voor zwarte cohosh bij de behandeling van symptomen van de menopauze is 40 mg tot 80 mg per dag. Vrouwen die slopende menopauzesymptomen ervaren, moeten met hun zorgverleners praten voordat ze zwarte cohosh of andere voedingssupplementen nemen om hun symptomen te behandelen.
Hoewel de voordelen van zwarte cohosh onder meer het verminderen van de ontsteking die gepaard gaat met reumatoïde artritis en artrose, moet de zorgverlener worden geraadpleegd om te bepalen of dit supplement veilig is voor het individu. Artrose veroorzaakt slijtage van het gewrichtskraakbeen en beïnvloedt in het algemeen de gewrichten in de knieën, handen en heupen. Reumatoïde artritis treft meestal kleine gewrichten in de voeten en handen. Verdere studies zijn aan de gang om de effectiviteit van het nemen van zwarte cohosh voor artritis te bevestigen.
De effecten van zwarte cohosh kunnen de effecten van het hormoon oestrogeen nabootsen. Daarom wordt gedacht dat zwarte cohosh kan helpen bij de behandeling van osteoporose. Zwarte cohosh bevat fyto-oestrogenen, dit zijn oestrogenen die op planten zijn gebaseerd. Net als natuurlijk oestrogeen kunnen fystoestrogenen in zwarte cohosh botverlies remmen dat kenmerkend is voor osteoporose. Deze aandoening is degeneratief van aard en kan leiden tot fracturen en botbreekbaarheid. Er wordt ook gedacht dat zwarte cohosh botbreuken kan helpen genezen.
Alternatieven voor zwarte cohosh en andere voedingssupplementen bij de behandeling van symptomen van de menopauze omvatten hormonale substitutietherapie. Dit type therapie is effectief bij de behandeling van opvliegers, stemmingswisselingen, vaginale atrofie en nachtelijk zweten, veroorzaakt door de effecten van schommelingen in oestrogeen. Hoewel hormoonvervangingstherapie snel werkt om de symptomen te verlichten, kan het aanzienlijke bijwerkingen veroorzaken. Het nemen van hormonen kan ook het risico op gynaecologische kankers verhogen, zoals borstkanker en baarmoederkanker. Hormoonvervangingstherapie kan ook het risico op een hartaanval en beroerte verhogen en kan ook het risico op bloedstolsels verhogen.