Quais são os benefícios de saúde do Black Cohosh?
Os benefícios de saúde do cohosh preto incluem o alívio de sintomas da menopausa, como ondas de calor, mudanças de humor e insônia. Outros benefícios do cohosh preto incluem reduzir a dor da artrite reumatóide e osteoartrite. Estudos também sugerem que tomar cohosh preto pode ajudar a proteger os ossos e aliviar cólicas menstruais. Como o cohosh preto não é considerado um medicamento, ele não é rigorosamente examinado ou testado pelas agências governamentais, da maneira que os medicamentos são. Os suplementos de cohosh preto estão disponíveis em farmácias e supermercados e varejistas de saúde e nutrição.
Embora os benefícios do cohosh preto incluam afrontamentos e suores noturnos relacionados à menopausa, pode levar até 12 semanas ou mais antes que ocorra uma diferença notável nos sintomas. A dosagem típica de cohosh preto no tratamento dos sintomas da menopausa é de 40 a 80 mg por dia. As mulheres que apresentam sintomas debilitantes da menopausa devem conversar com seus profissionais de saúde antes de tomar cohosh preto ou outros suplementos alimentares para tratar seus sintomas.
Embora os benefícios do cohosh preto incluam a diminuição da inflamação associada à artrite reumatóide e osteoartrite, o médico deve ser consultado para determinar se este suplemento é seguro para o indivíduo. A osteoartrite causa desgaste da cartilagem das articulações e geralmente afeta as articulações dos joelhos, mãos e quadris. A artrite reumatóide geralmente afeta pequenas articulações nos pés e mãos. Estudos adicionais estão em andamento para confirmar a eficácia de tomar cohosh preto para artrite.
Os efeitos do cohosh preto podem imitar os efeitos do hormônio estrogênio. É por isso que se pensa que o cohosh preto pode ajudar no tratamento da osteoporose. O cohosh preto contém fitoestrogênios, que são estrogênios à base de plantas. Como o estrogênio natural, os fitoestrogênios no cohosh preto podem inibir a perda óssea característica da osteoporose. Esta condição é de natureza degenerativa e pode levar a fraturas e fragilidade óssea. Pensa-se também que o cohosh preto pode ajudar a curar fraturas ósseas.
Alternativas ao cohosh preto e outros suplementos alimentares no tratamento dos sintomas da menopausa incluem terapia de reposição hormonal. Esse tipo de terapia é eficaz no tratamento de ondas de calor, mudanças de humor, atrofia vaginal e suores noturnos, causados pelos efeitos das flutuações no estrogênio. Embora a terapia de reposição hormonal trabalhe rapidamente para aliviar os sintomas, ela pode causar efeitos colaterais significativos. Tomar hormônios também pode aumentar o risco de câncer ginecológico, como câncer de mama e câncer uterino. A terapia de reposição hormonal também pode aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame, além de aumentar o risco de coágulos sanguíneos.