Jakie są korzyści zdrowotne Black Cohosh?
Korzyści zdrowotne czarnego kohosa obejmują łagodzenie objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i bezsenność. Inne zalety czarnego kohosh obejmują zmniejszenie bólu związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów. Badania sugerują również, że przyjmowanie czarnego kohosh może pomóc chronić kości i łagodzić skurcze menstruacyjne. Ponieważ czarny kohosh nie jest uważany za narkotyk, nie jest on rygorystycznie badany ani testowany przez agencje rządowe, tak jak narkotyki. Czarne suplementy Cohosh są dostępne w sklepach z narkotykami i sklepami spożywczymi oraz w sklepach ze zdrową żywnością.
Chociaż zalety czarnego kohosh obejmują łagodzenie uderzeń gorąca i nocne poty związane z menopauzą, może upłynąć nawet 12 tygodni lub więcej, zanim pojawi się zauważalna różnica w objawach. Typowa dawka czarnego kohosh w leczeniu objawów menopauzy wynosi od 40 mg do 80 mg na dobę. Kobiety, u których wystąpiły wyniszczające objawy menopauzy, powinny porozmawiać ze swoimi pracownikami służby zdrowia przed przyjęciem czarnej kohoshy lub innych suplementów diety w celu leczenia swoich objawów.
Podczas gdy korzyści z czarnej kohosh obejmują zmniejszenie stanu zapalnego związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów, należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy ten suplement jest bezpieczny dla danej osoby. Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje zużycie chrząstki stawowej i ogólnie wpływa na stawy w kolanach, rękach i biodrach. Reumatoidalne zapalenie stawów zwykle dotyka małych stawów w stopach i rękach. Trwają dalsze badania w celu potwierdzenia skuteczności przyjmowania czarnego kohosha na zapalenie stawów.
Działanie czarnego kohosh może naśladować działanie hormonu estrogenu. Dlatego uważa się, że czarny kohosh może pomóc w leczeniu osteoporozy. Cohosh czarny zawiera fitoestrogeny, które są estrogenami pochodzenia roślinnego. Podobnie jak naturalny estrogen, fitoestrogeny w czarnym kohosie mogą hamować utratę kości charakterystyczną dla osteoporozy. Ten stan ma charakter zwyrodnieniowy i może prowadzić do złamań i łamliwości kości. Uważa się również, że czarny kohosh może pomóc leczyć złamania kości.
Alternatywy dla czarnego kohosa i innych suplementów diety w leczeniu objawów menopauzy obejmują hormonalną terapię zastępczą. Ten rodzaj terapii jest skuteczny w leczeniu uderzeń gorąca, wahań nastroju, atrofii pochwy i potów nocnych, spowodowanych efektami wahań estrogenu. Chociaż hormonalna terapia zastępcza działa szybko w celu złagodzenia objawów, może powodować znaczące skutki uboczne. Przyjmowanie hormonów może również zwiększać ryzyko nowotworów ginekologicznych, takich jak rak piersi i rak macicy. Hormonalna terapia zastępcza może również zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu, a także może zwiększać ryzyko zakrzepów krwi.