Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved sort cohosh?
De sundhedsmæssige fordele ved sort cohosh inkluderer lindring af menopausale symptomer såsom hedeture, humørsvingninger og søvnløshed. Andre fordele ved sort cohosh inkluderer reduktion af smerter fra reumatoid arthritis og slidgigt. Undersøgelser antyder også, at at tage sort cohosh kan hjælpe med at beskytte knoglerne og lindre menstrualkramper. Da sort cohosh ikke betragtes som et stof, er det ikke nøje undersøgt eller testet af statslige organer, som narkotika er. Sort cohosh-kosttilskud fås i medicinal- og købmandsforretninger og detailhandlere af sundhed og ernæring.
Selvom fordelene ved sort cohosh inkluderer lindring af hetetokter og nattesved i forbindelse med overgangsalderen, kan det tage op til 12 uger eller mere, før en mærkbar forskel i symptomer opstår. Den typiske sort cohosh-dosering i behandlingen af menopausale symptomer er 40 mg til 80 mg dagligt. Kvinder, der oplever svækkende menopausale symptomer, skal tale med deres sundhedsudbydere, før de tager sort cohosh eller andre diætilskud for at behandle deres symptomer.
Mens fordelene ved sort cohosh inkluderer reduktion af betændelsen, der er forbundet med reumatoid arthritis og slidgigt, bør sundhedsudbyderen konsulteres for at afgøre, om dette supplement er sikkert for den enkelte. Slidgigt får slid i ledbrusk og påvirker generelt led i knæ, hænder og hofter. Reumatoid arthritis påvirker typisk små led i fødder og hænder. Yderligere undersøgelser er i gang for at bekræfte effektiviteten af at tage sort cohosh til gigt.
Virkningerne af sort cohosh kan efterligne virkningen af hormonet østrogen. Derfor menes det, at sort cohosh kan hjælpe i behandlingen af osteoporose. Sort cohosh indeholder phytoøstrogener, som er østrogener, der er plantebaseret. Som naturligt østrogen kan phystoøstrogener i sort cohosh muligvis hæmme tab af knogler, der er karakteristisk for osteoporose. Denne tilstand er degenerativ og kan føre til brud og knogleskørhed. Det menes også, at sort cohosh kan hjælpe med at helbrede knoglerfrakturer.
Alternativer til sort cohosh og andre kosttilskud til behandling af menopausale symptomer inkluderer hormonerstatningsterapi. Denne type terapi er effektiv til behandling af hetetokter, humørsvingninger, vaginal atrofi og nattesved, fremkaldt af virkningerne af svingninger i østrogen. Selvom hormonerstatningsterapi arbejder hurtigt for at lindre symptomer, kan det medføre betydelige bivirkninger. At tage hormoner kan også øge risikoen for gynækologiske kræftformer som brystkræft og livmoderhalskræft. Hormonerstatningsterapi kan også øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde og kan også øge risikoen for blodpropper.