Wat zijn de natuurlijke methoden voor visiecorrectie?
Methoden voor natuurlijke zichtcorrectie omvatten oogoefeningen die zijn ontworpen om de spieren te ontspannen. Sommigen geloven dat slecht zicht vaak wordt veroorzaakt door overbelaste externe oogspieren. Door oefeningen te doen die die spieren ontspannen, zoals het gedurende een bepaalde tijd blokkeren van licht, geloven sommigen dat het gezichtsvermogen geleidelijk kan verbeteren zonder de hulp van corrigerende lenzen of een operatie. Andere natuurlijke zichtcorrectiemethoden draaien om voedingssupplementen, zoals bètacaroteen, luteïne en blauwe bosbes.
Veel van het natuurlijke zichtcorrectieveld is afkomstig van het werk van William Bates, een oogarts die in de jaren 1920 materiaal publiceerde dat beweerde dat slecht zicht grotendeels het gevolg was van vermoeide ogen en stress, met name in de externe oogspieren. Bates en zijn volgelingen hebben beweerd dat corrigerende ooglenzen, in plaats van slecht zicht op te lossen, het eigenlijk erger kunnen maken. In plaats daarvan, zei Bates, zouden mensen oogtechnieken moeten oefenen die de spieren ontspannen en dus een betere oogfocus veroorzaken. Oefeningen in verband met de theorie van Bates worden beschouwd als onderdeel van de Bates-methode.
Er zijn verschillende Bates-methodeoefeningen, zoals het palmen van de ogen, waarbij de handpalmen over gesloten oogleden worden geplaatst om al het licht te blokkeren. Dit wordt gedacht om de ogen volledig te ontspannen. Het zonnen van de ogen - met de oogleden gesloten - is een andere populaire methode voor oogverlichting. Heen en weer slingeren terwijl u op een object scherpstelt, is een andere Bates-methode om de ogen scherp te stellen. Men denkt ook dat het zich voorstellen van letters en objecten in het oog van de geest de kwaliteit van het gezichtsvermogen verhoogt. Als u bijvoorbeeld probeert om van een afstand naar een teken te kijken, zou u zich eerst het teken in het oog van de geest kunnen voorstellen, en blijven focussen op dat interne zicht na het openen van de ogen om naar het werkelijke teken te kijken.
Hoewel alom is aangetoond dat veel technieken voor oogontspanning de ogen helpen verminderen, is wetenschappelijk niet bewezen dat ze daadwerkelijk correctie van het gezichtsvermogen vergemakkelijken. Veel van Bates 'theorieën over de structuur van het oog en over het effect van de externe oogspieren op het gezichtsvermogen bleken anatomisch onjuist te zijn. Over het algemeen leren of onderschrijven de velden van oogheelkunde en optometrie de Bates-methode niet als een effectieve manier om het zicht te corrigeren. In plaats daarvan hebben artsen de neiging corrigerende ooglenzen en chirurgie te promoten. Ondanks het ontbreken van reguliere acceptatie, zweren veel mensen bij de positieve effecten van de Bates-methode.
Voorstanders van natuurlijke visiecorrectie pleiten ook vaak voor voedingssupplementen voor de ogen. Er zijn veel supplementen die erg gezond kunnen zijn voor de ogen. Luteïne is zo'n supplement, een carotenoïde die van nature in het menselijk oog voorkomt en in veel groene, bladachtige planten, zoals spinazie. Het kan ook worden gevonden in veel vitaminesupplementen. Studies hebben gesuggereerd dat luteïne het risico op maculaire degeneratie vermindert.
Blauwe bosbes is een ander supplement waarvan wordt gedacht dat het het risico op maculaire degeneratie vermindert. Populaire folklore wil dat blauwe bosbes ook het nachtzicht verhoogt, hoewel die theorie niet wetenschappelijk is bewezen. Beta-caroteen, dat vitamine A bevat, wordt ook gebruikt om het risico op staar en maculaire degeneratie te verminderen. Wortelen bevatten grote hoeveelheden bètacaroteen. Veel van deze supplementen, hoewel gezond voor de ogen, zijn niet noodzakelijkerwijs aangetoond dat ze slecht zicht verbeteren.