Was sind die natürlichen Methoden der Sehkorrektur?

Zu den Methoden zur Korrektur der natürlichen Sicht gehören Augenübungen, die zum Entspannen der Muskeln konzipiert sind.Es glaubt von einigen, dass schlechtes Sehvermögen oft durch übertriebene äußere Augenmuskeln verursacht wird.Durch die Ausübung von Übungen, die diese Muskeln entspannen, wie z. B. Licht für einen bestimmten Zeitraum durch das Blockieren von Licht, glauben einige, dass sich das Sehvermögen ohne Hilfe von Korrekturlinsen oder Operationen allmählich verbessern kann.Andere Methoden für natürliche Sehkorrekturen konzentrieren sich um Ernährungszusätze wie Beta-Carotin, Lutein und Hufberbeere.

Ein GroßDas schlechte Sehen war größtenteils auf Augenbelastung und Stress zurückzuführen, insbesondere in den äußeren Augenmuskeln.Bates und seine Anhänger haben behauptet, dass korrektive Augenobjektive, anstatt schlechte Sehvermögen zu lösen, es tatsächlich noch schlimmer machen können.Stattdessen sollten Menschen Augentechniken üben, die die Muskeln entspannen und somit einen besseren Augenfokus verursachen.Übungen, die mit der Bates -Theorie verbunden sind, werden als Teil der Bates -Methode betrachtet.Es wird angenommen, dass sich die Augen vollständig entspannen können.Sunning the Eyes mdash; mit geschlossenen Augenlidern ist eine weitere beliebte Methode zur Augenrevention.Wenn Sie sich auf ein Objekt konzentrieren, ist es eine weitere Bates -Methode, um die Augen zu fokussieren.Es wird auch angenommen, dass sich die Vorstellung von Buchstaben und Objekten im Minds Auge die Sichtqualität erhöht.Wenn man zum Beispiel versucht, ein Zeichen aus der Ferne zu betrachten, könnte man sich zunächst das Zeichen im Auge des Geistes vorstellen und sich weiterhin auf diese innere Sicht konzentrieren, nachdem man die Augen geöffnet hat, um das tatsächliche Zeichen zu betrachten.

Obwohl es gewesen istAllgemein gezeigt, dass viele Augenrelaxationstechniken dazu beitragen, die Augenbelastung zu lindern, wurde nicht wissenschaftlich nachgewiesen, dass sie die Sichtkorrektur tatsächlich erleichtern.Viele der Bates -Theorien über die Struktur des Auges und über die Wirkung der äußeren Augenmuskeln auf das Sehen erwiesen sich als anatomisch falsch.Im Großen und Ganzen lehren oder unterstützen die Bates -Methoden die Bates -Methode nicht als effektive Möglichkeit, das Sehen zu korrigieren.Stattdessen neigen Praktiker dazu, Korrekturstinnen und Operationen zu fördern.Trotz des Mangels an Mainstream -Akzeptanz schwören viele Personen auf die positiven Auswirkungen der Bates -Methode.

Befürworter der natürlichen Sehkorrektur befürworten häufig auch Nahrungsergänzungsmittel für die Augen.Es gibt viele Ergänzungsmittel, die für die Augen sehr gesund sein können.Lutein ist eine solche Ergänzung, ein Carotinoid, das natürlich sowohl im menschlichen Auge als auch in vielen grünen, blättrigen Pflanzen wie Spinat vorkommt.Es kann auch in vielen Vitaminpräparaten gefunden werden.Studien haben darauf hingewiesen, dass Lutein das Risiko einer Makuladegeneration verringert.

Bilberry ist eine weitere Ergänzung, von der angenommen wird, dass sie das Risiko einer Makula -Degeneration senkt.Populäre Folklore besagt, dass Bilberry auch die Nachtsicht erhöht, obwohl diese Theorie nicht wissenschaftlich bewiesen wurde.Beta-Carotin, das Vitamin A enthält, wird ebenfalls eingesetzt, um das Risiko von Katarakten und Makuladegeneration zu verringern.Karotten enthalten hohe Mengen an Beta-Carotin.Viele dieser Nahrungsergänzungsmittel, obwohl sie für die Augen gesund sind, verbessern nicht unbedingt die schlechte Sicht.