Hvad er de naturlige korrektionsmetoder?
Metoder til korrektion af naturlig syn inkluderer øjenøvelser, der er designet til at slappe af musklerne. Det antages af nogle, at dårligt syn ofte er forårsaget af overstressede ydre øjenmuskler. Ved at deltage i øvelser, der slapper af disse muskler, såsom at blokere lys i en periode, mener nogle, at vision gradvist kan forbedre sig uden hjælp af korrigerende linser eller kirurgi. Andre naturlige synskorrektionsmetoder er centreret omkring ernæringstilskud, såsom beta-caroten, lutein og blød.
Meget af det naturlige synskorrektionsfelt stammer fra værket af William Bates, en øjenlæge, der i 1920'erne offentliggjorde materiale, hvor han hævdede, at dårlig syn i vid udstrækning var et resultat af øjenbelastning og stress, især i de ydre øjenmuskler. Bates og hans tilhængere har hævdet, at korrigerende øjenlinser snarere end at løse dårligt syn, faktisk kan gøre det værre. I stedet, sagde Bates, bør folk øve øje -teknikker, der slapper af musklerne og dermed CABrug bedre øjenfokus. Øvelser forbundet med Bates 'teori betragtes som en del af Bates -metoden.
Der er forskellige Bates -metodeøvelser, såsom at palme øjnene, hvor ens håndflader placeres over lukkede øjenlåg for at blokere alt lys. Dette menes at give øjnene mulighed for at slappe af. Solning af øjnene - med øjenlågene lukkede - er en anden populær metode til øjenaflastning. At svinge frem og tilbage, mens du fokuserer på et objekt, er en anden Bates -metode til at fokusere øjnene. At forestille sig breve og genstande i sindets øje antages også at øge synskvaliteten. For eksempel, når man prøver at se på et skilt fra afstand, kan man først forestille sig tegnet i sindets øje og fortsætte med at fokusere på den interne vision efter at have åbnet øjnene for at se på det faktiske tegn.
Selvom det er blevet vidt vist, at mange øjenafslapningsteknikker hjælper med at lindre Eye StrAin, det er ikke videnskabeligt bevist, at de faktisk letter synskorrektion. Mange af Bates 'teorier om strukturens struktur og om virkningen af de ydre øjenmuskler på synet viste sig at være anatomisk forkerte. I det store og hele underviser eller optager markerne inden for øjenlæge og optometri ikke Bates -metoden som en effektiv måde at korrigere syn på. I stedet har praktikere en tendens til at fremme korrigerende øjenlinser og kirurgi. På trods af manglen på mainstream -accept sværger mange individer ved de positive effekter af Bates -metoden.
Natural Vision Correction -fortalere går også ofte ind for ernæringstilskud for øjnene. Der er mange kosttilskud, der kan være meget sunde for øjnene. Lutein er et sådant supplement, en carotenoid, der naturligt findes i det menneskelige øje såvel som i mange grønne, grønne planter, såsom spinat. Det kan også findes i mange vitamintilskud. Undersøgelser har antydet, at lutein reducerer risikoen for makulær degeneration.
Bilberry er et andet supplement, der menes at sænke risikoen for makuladegeneration. Populær folklore har det, at Bilberry også øger nattsynet, skønt denne teori ikke er blevet videnskabeligt bevist. Beta-caroten, der indeholder vitamin A, tages også for at reducere risikoen for grå stær og makuladegeneration. Gulerødder indeholder høje mængder beta-caroten. Mange af disse kosttilskud, selvom de er sunde for øjnene, er det ikke nødvendigvis vist at forbedre dårlig syn.