Hva er de naturlige metodene for visjonskorrigering?

Metoder for naturlig synskorreksjon inkluderer øyeøvelser som er designet for å slappe av musklene. Det antas av noen at dårlig syn ofte er forårsaket av overdreven ytre øyemuskler. Ved å delta i øvelser som slapper av musklene, for eksempel å blokkere lys i en periode, tror noen at synet gradvis kan forbedre seg uten hjelp av korrigerende linser eller kirurgi. Andre naturlige visjonskorreksjonsmetoder sentrerer seg om kosttilskudd, for eksempel betakaroten, lutein og blåbær.

Mye av det naturlige synskorrigeringsfeltet stammer fra arbeidet til William Bates, en øyelege som på 1920-tallet publiserte materiale som hevdet at dårlig syn i stor grad var et resultat av belastning i øyet og stress, særlig i de ytre øyemuskulaturen. Bates og hans tilhengere har hevdet at korrigerende øyelinser, i stedet for å løse dårlig syn, faktisk kan gjøre det verre. I stedet, sa Bates, bør folk øve på teknikker for øyet som slapper av musklene og dermed gir bedre øyefokus. Øvelser tilknyttet Bates 'teori regnes som en del av Bates-metoden.

Det er forskjellige Bates-metodøvelser, for eksempel å palme øynene, der håndflatene er plassert over lukkede øyelokk for å blokkere alt lys. Dette antas å la øynene slappe helt av. Å sunne øynene - med øyelokkene lukket - er en annen populær metode for lindring av øyne. Å svinge frem og tilbake mens du fokuserer på et objekt er en annen Bates-metode for å fokusere øynene. Å forestille seg bokstaver og gjenstander i sinnets øye antas også å øke kvaliteten på synet. For eksempel, når man prøver å se på et tegn på avstand, kan man først forestille seg tegnet i sinnets øye, og fortsette å fokusere på det indre synet etter å ha åpnet øynene for å se på det faktiske tegnet.

Selv om det har blitt vist at mange øye-avslapningsteknikker hjelper til å lindre belastningen i øynene, er det ikke vitenskapelig bevist at de faktisk letter synskorreksjon. Mange av Bates 'teorier om øyets struktur, og om effekten av de ytre øyemuskulaturen på synet, viste seg å være anatomisk ukorrekte. I det store og hele lærer eller støtter ikke feltene oftalmologi og optometri Bates-metoden som en effektiv måte å korrigere syn på. I stedet pleier utøvere å fremme korrigerende øyelinser og kirurgi. Til tross for mangelen på aksept fra mainstream, sverger mange individer ved de positive effektene av Bates-metoden.

Talsmenn for naturlig synskorreksjon tar ofte til orde for kosttilskudd for øynene. Det er mange kosttilskudd som kan være veldig sunne for øynene. Lutein er et slikt tilskudd, et karotenoid som naturlig finnes i det menneskelige øyet, så vel som i mange grønne, grønne planter, for eksempel spinat. Det kan også finnes i mange vitamintilskudd. Studier har antydet at lutein reduserer risikoen for makuladegenerasjon.

Blåbær er et annet tilskudd som antas å senke risikoen for makuladegenerasjon. Populær folklore forteller at blåbær også øker nattesynet, selv om den teorien ikke har blitt vitenskapelig bevist. Betakaroten, som inneholder vitamin A, tas også for å redusere risikoen for grå stær og makuladegenerasjon. Gulrøtter inneholder høye mengder betakaroten. Mange av disse tilskuddene, selv om de er sunne for øynene, er ikke nødvendigvis vist å forbedre dårlig syn.