Wat zijn behandelingen voor een gekneusde spier?

Behandelingen voor een gekneusde spier of spierletsel kunnen het aanbrengen van ijs of koude kompressen omvatten om zwelling te verminderen en het gewonde deel boven het hartniveau te houden.Een andere behandelingskuur houdt meestal in dat het gewonde gebied gedurende een korte tijd onbeweeglijk houdt om verdere complicaties te voorkomen.Orale analgetica kunnen ook tijdelijke verlichting bieden door pijn en ontsteking.

Een gekneusde spier, soms bekend als contusiespierpijn, kan worden geholpen door de letselplaats in te wikkelen in een verband van het compressietype.Deze methode kan helpen om een deel van de bijbehorende zwelling te verminderen die kunnen optreden bij spierknoping.De patiënt moet er zeker van zijn dat het verband niet te strak wordt aangebracht om de juiste circulatie te garanderen.Deze verbanden zijn te vinden bij de meeste apotheken en winkels voor medische voedingswinkels.

Veel mensen vertrouwen op natuurlijke of organische kruidenremedies voor spiercontusies.Om een gekneusde spier op een volledig natuurlijke manier te behandelen, kan munt direct op de huid worden aangebracht.Dit kan helpen de pijn en stijfheid te verlichten.Een andere kruidenremedie is een actuele oplossing van St. Johns Wort, die kan helpen met spierpijn.

Een oude remedie die al vele jaren wordt gebruikt, is warme epsomzoutbaden.Het weken in een oplossing van Epsom -zout is een bekende remedie voor spierspanningen, verstuikingen en pijn, en kan verlichting brengen voor een gekneusde spierletsel.De typische aanbeveling is twee kopjes epsomzout per gallon water.

Sommige personen geven er misschien de voorkeur aan een vrij verkrijgbare (OTC) pijnstiller te nemen die een ontstekingsremmend effect heeft, zoals ibuprofen.Er zijn andere OTC -medicijnen die ook de pijn kunnen verlichten.Bovendien kan het gebruik van OTC actuele zalven ook het ongemak helpen.Deze crèmes en zalven zijn geformuleerd om ontstekingen en pijn van spierknoping te verminderen.

Zachte uitrekken van de gekneusde spier kan helpen om genezing te bevorderen.Dit zou ook een deel van de pijn die bij de contusie geassocieerd, moet verlichten.Als onderdeel van deze gunstige routine kan fysiotherapie worden aanbevolen om het genezingsproces te versnellen en spieren te versterken die gewond of verzwakt zijn.Een gebruikelijke praktijk is om het gebied na te strekken om verdere ontstekingen te verminderen.

Alternatieve methoden voor een gekneusde spier- of spierspanning omvatten massage en warmte.Wanneer warmte wordt gekozen als oplossing, wordt dit meestal gedaan na 48 uur na het initiële letsel.Warme kompressen kunnen verlichting brengen op pijnlijke spieren, en vochtige hitte kan door sommigen de voorkeur hebben.