Wat is gedragsparen -therapie?
Therapie van gedragsparen, ook wel parentherapie genoemd, is een soort therapie die speciaal is ontworpen om paren en hun relatie te helpen. Hoewel het ooit huwelijkstherapie werd genoemd, werd de term aangepast om in het algemeen paren te huisvesten. De drie soorten gedragstherapie voor koppels zijn standaard gedragstherapie, cognitieve gedragstherapie en geïntegreerde gedragstherapie. Elk van deze therapieën is ontworpen met een basisstructuur om paren te helpen obstakels te overwinnen die worden geleverd door ongewenst gedrag.
Een van de drie soorten gedragsparen -therapie is huwelijkstherapie. Gedrags huwelijkstherapie werkt door getrouwde paren te leren samenwerken om negatief gedrag te veranderen. De therapeut leert paren om wenselijk gedrag te belonen. Paren leren ook dat bepaalde omgevingsfactoren een belangrijke invloed hebben op het gedrag, negatief of positief, en ook dat de omgeving de relatie kan beheersen.
geïntegreerd gedragL -paren Therapie is niet alleen voor getrouwde stellen. Zoals de naam al doet vermoeden, combineert het verschillende aspecten. Beloningen voor positief gedrag worden gehandhaafd, maar deze therapie werkt ook om paren te leren hoe ze beter met elkaar kunnen communiceren en hoe ze hun vermogen kunnen vergroten om problemen samen op te lossen. In tegenstelling tot standaard huwelijkstherapie, richt deze versie zich op hoe het paar functioneert en op elk specifiek probleem in de relatie, met speciale aandacht die wordt besteed aan negatief gedrag dat repetitief is.
Therapie van cognitieve gedragsparen leert paren hoe ze negatief gedrag kunnen veranderen door het negatieve denken te veranderen. Een cognitieve gedragstherapeut helpt koppels een verhoogd bewustzijn en controle te ontwikkelen over wat wordt waargenomen, veronderstellingen die worden gemaakt en hoe interacties met elkaar optreden. Het is grotendeels gebaseerd op gedragsmartial -therapie, maar het legt meer nadruk op de effecten die negerenIk heb denken en valse veronderstellingen op het gedrag dat problemen veroorzaakt voor paren. Veranderende cognitieve aspecten kunnen koppels helpen negatief gedrag te verminderen.
Elke variatie van gedragsparen -therapie heeft de basisstructuur van het werken met bepaald gedrag dat niet bevorderlijk is voor een gezonde relatie tussen paren. De theorie achter gedragstherapie is dat negatief gedrag problemen in een relatie veroorzaakt. Wanneer deze therapie wordt toegepast op relaties, wordt individuen geleerd om zowel het slechte gedrag te veranderen als ook het denken dat leidt tot dat gedrag.
Er zijn veel verschillende soorten therapie die koppels kunnen helpen een beschadigde relatie te repareren of een gezondere te creëren. Een gedragstherapeut werkt op de theorieën over gedragstherapie, ongeacht welke vorm wordt gebruikt. In veel gevallen wordt de therapie van gecombineerde gedragsparen gebruikt om meerdere problemen in een relatie aan te pakken.