O que é terapia de casais comportamentais?

A terapia com casais comportamentais, também chamada de terapia de casais, é um tipo de terapia projetada especificamente para ajudar os casais e seu relacionamento. Embora tenha sido chamado de terapia conjugal, o termo foi ajustado para acomodar casais em geral. Os três tipos de terapia comportamental para casais são terapia conjugal comportamental padrão, terapia cognitivo -comportamental e terapia comportamental integrada. Cada uma dessas terapias é projetada com uma estrutura de base para ajudar os casais a superar obstáculos fornecidos por comportamentos indesejáveis.

Um dos três tipos de terapia de casais comportamentais é a terapia conjugal. A terapia conjugal comportamental trabalha ensinando casais a casais como trabalhar juntos para mudar comportamentos negativos. O terapeuta ensina casais a recompensar comportamentos desejáveis. Os casais também aprendem que certos fatores ambientais são uma influência importante nos comportamentos, negativos ou positivos, e também que o ambiente pode controlar o relacionamento.

Comportamento integradoL Couples Therapy não é apenas para casais. Como o nome sugere, ele combina vários aspectos. As recompensas pelo comportamento positivo são mantidas, mas essa terapia também trabalha para ensinar os casais a se comunicar melhor e como aumentar sua capacidade de resolver problemas juntos. Ao contrário da terapia conjugal padrão, esta versão se concentra em como o casal funciona e em cada questão específica no relacionamento, com atenção especial dada a comportamentos negativos que são repetitivos.

A terapia com casais comportamentais cognitivos ensina os casais a mudar comportamentos negativos alterando o pensamento negativo. Um terapeuta cognitivo -comportamental ajuda os casais a desenvolver uma maior conscientização e controle sobre o que é percebido, suposições que são feitas e como ocorrem interações entre si. É amplamente baseado em terapia marcial comportamental, mas coloca mais ênfase nos efeitos que negatPensamento e falsos suposições têm sobre os comportamentos que causam problemas para os casais. A mudança de aspectos cognitivos pode ajudar os casais a reduzir comportamentos negativos.

Cada variação da terapia de casais comportamentais tem a estrutura básica de trabalhar com certos comportamentos que não são propícios a uma relação saudável entre os casais. A teoria por trás da terapia comportamental é que comportamentos negativos causam problemas em um relacionamento. Quando essa terapia é aplicada aos relacionamentos, os indivíduos são ensinados a mudar os comportamentos ruins e também o pensamento que leva a esses comportamentos.

Existem muitos tipos diferentes de terapia que podem ajudar os casais a reparar um relacionamento danificado ou criar um mais saudável. Um terapeuta comportamental opera nas teorias que cercam a terapia comportamental, independentemente da qual a forma é usada. Em muitos casos, a terapia combinada de casais comportamentais é usada para resolver vários problemas em um relacionamento.