行動カップル療法とは何ですか？

カップル療法とも呼ばれる行動カップル療法は、カップルとその関係を助けるために特別に設計されたタイプの療法です。 かつては夫婦療法と呼ばれていましたが、この用語はカップル一般に対応するために調整されました。 カップル向けの行動療法の3つのタイプは、標準的な行動結婚療法、認知行動療法、および統合行動療法です。 これらの治療法のそれぞれは、カップルが望ましくない行動によってもたらされる障害を克服するのに役立つ基本構造で設計されています。

行動カップル療法の3つのタイプの1つは、夫婦療法です。 行動的夫婦療法は、夫婦に否定的な行動を変えるために協力する方法を教えることによって機能します。 セラピストはカップルに望ましい行動に報いるように教えます。 カップルはまた、特定の環境要因が、否定的であろうと肯定的であろうと、行動に重要な影響を与えること、また環境が関係を制御できることを学びます。

統合行動カップル療法は、結婚したカップルだけのものではありません。 名前が示すように、いくつかの側面を組み合わせています。 ポジティブな行動に対する報酬は維持されますが、この療法は、カップル同士のコミュニケーションを改善し、問題を一緒に解決する能力を高める方法をカップルに教えるのにも役立ちます。 標準的な結婚療法とは異なり、このバージョンでは、夫婦の機能と関係の特定の問題に焦点を当て、反復的な否定的な行動に特別な注意を払っています。

認知行動カップル療法は、否定的な思考を変えることで否定的な行動を変える方法をカップルに教えます。 認知行動療法士は、カップルが認知されていること、想定されていること、および相互作用がどのように発生するかについての認識と制御を高めるのに役立ちます。 それは主に行動的武道療法に基づいていますが、否定的な思考と誤った仮定がカップルの問題を引き起こす行動に及ぼす影響をより強調しています。 認知的側面を変えることは、カップルが否定的な行動を減らすのに役立ちます。

行動カップル療法の各バリエーションには、カップル間の健康的な関係を助長しない特定の行動を扱う基本構造があります。 行動療法の背後にある理論は、否定的な行動が関係の問題を引き起こすというものです。 この療法が人間関係に適用されると、個人は悪い行動とその行動につながる思考の両方を変えるように教えられます。

カップルが破損した関係を修復したり、健康的な関係を築いたりするのに役立つさまざまな種類の療法があります。 行動療法士は、使用されている形式に関係なく、行動療法を取り巻く理論に基づいて行動します。 多くの場合、組み合わせ行動カップル療法は、関係の複数の問題に対処するために使用されます。