Wat is creatieve visualisatie?

Creatieve visualisatie is de praktijk van het gebruik van positief denken, samen met gecreëerde mentale beelden om bepaalde doelen te bereiken.De meeste mensen zijn misschien bekend met zijn toepassingen in de sport, waar atleten dingen visualiseren zoals het maken van manden, het vangen van passen, het bereiken van perfecte landingen op afstappen en dergelijke.Het idee dateert eigenlijk veel verder voor sommige praktijken in het boeddhisme en heeft ook enige aarding in Wicca en in andere religies.Bovendien zijn er veel mensen die geloven dat deze techniek van gebruik is in de dagelijkse omgevingen om elk gewenst object of uitkomst te bereiken.

Het onderliggende geloof in degenen die creatieve visualisatie beoefenen, is dat gedachten de uitkomst van het bestaan van mensen kunnen beïnvloeden.Het maakt niet uit hoe het wordt gebruikt, als mensen hun gedachten voortdurend op een meditatieve manier naar bepaalde doelen richten, hebben ze misschien meer kans om ze te bereiken.Veel mensen concluderen dat de uitkomst van creatieve visualisatie niet 100% positief is en er niet altijd direct in zal leiden dat mensen willen wat ze willen.Een creatieve visualisatie met een in het buitenland geboren Amerikaanse burger dat de president wordt, is waarschijnlijk onwaarschijnlijk, gezien de wetten ertegen.Bovendien moet elke visualisatie worden gekoppeld aan daadwerkelijk werk om doelen te bereiken.

Bijvoorbeeld, een atleet zal waarschijnlijk niet uitblinken zonder fysieke praktijk en herhaling van de bewegingen die helpen om spiergeheugen en grotere vaardigheden te verwerven.Aan de andere kant geloven veel atleten dat de prestaties worden verbeterd wanneer ze meditatieve technieken gebruiken en succesvolle bewegingen visualiseren.Ze krijgen vaak creatieve vaardigheden op het gebied van coaches of sportpsychologen onderwezen, en die atleten die prestatieproblemen hebben ontwikkeld, kunnen deze technieken vooral gebruiken om positiever te denken over toekomstige prestaties.Nogmaals, dit werkt niet altijd, maar veel atleten vinden dat het helpt, en er zijn enkele beperkte studies die de effectiviteit van visualisatie suggereren.

Oude en moderne religies maken soms ook gebruik van creatieve visualisatie.Sommige sekten van het boeddhisme gebruiken creatief positief denken tijdens meditatie.Nieuwere Wiccan -religies kunnen vergelijkbare tactieken gebruiken.Tot op zekere hoogte onderzoeken veel joods-christelijk-islamitische religies deze technieken ook tijdens het gebed, maar omdat het idee enigszins inhoudt dat het de natuurlijke wereld beïnvloedt met de gedachten van een persoon, geloven sommigen dat het een magische kwaliteit heeft die God minder belangrijk maakt.Als visualisaties niet werken, zouden mensen van deze religieuze groepen waarschijnlijk aannemen dat God een specifiek verzoek heeft geweigerd of dat zij, als visualisaties succesvol zijn, succes kunnen toeschrijven aan een positieve houding en de genade van de Heer.

Er zijn veel boeken en programma's die het belang van creatieve visualisatie benadrukken.Een aantal van deze lijken onrealistische resultaten te beloven en suggereren dat mensen in staat zullen zijn om enorme delen van hun leven direct te beïnvloeden door gerichte meditatie die positieve resultaten ziet.Hoewel het psychologisch gezond is om te suggereren dat een algemeen positieve houding de uitkomst kan beïnvloeden en de manier waarop mensen het waarnemen, is het niet volledig duidelijk dat visualisatie altijd een verschil maakt.Als mensen dit eens willen proberen, willen ze het misschien zelf eerst proberen, voordat ze veel geld uitgeven aan een programma dat moeilijk te geloven resultaten belooft.