Co to jest kreatywna wizualizacja?

Kreatywna wizualizacja to praktyka korzystania z pozytywnego myślenia wraz z stworzonymi obrazami mentalnymi w celu osiągnięcia określonych celów.Większość ludzi może znać swoje zastosowania w sporcie, w których sportowcy wizualizują takie rzeczy, jak robienie koszy, łapanie podań, osiąganie doskonałych lądowań na zsiadkach i tym podobnych.Pomysł faktycznie sięga znacznie dalej od niektórych praktyk w buddyzmie, a także ma pewne podstawy w Wicca i innych religiach.Co więcej, jest wielu ludzi, którzy uważają, że ta technika jest użyta w codziennych warunkach, aby osiągnąć dowolny pożądany obiekt lub wynik.

Podstawą wiary w tych, którzy praktykują kreatywną wizualizację, polega na tym, że myśli mogą wpływać na wynik istnienia ludzi.Bez względu na to, w jaki sposób jest używany, jeśli ludzie nieustannie kierują swoje myśli w sposób medytacyjny na określone cele, mogą być bardziej skłonni do ich osiągnięcia.Wiele osób stwierdza, że wynik kreatywnej wizualizacji nie jest w 100% pozytywny i nie zawsze bezpośrednio powoduje, że ludzie chcą.Kreatywna wizualizacja, w której obywatel urodzony w USA staje się prezydentem, jest prawdopodobnie mało prawdopodobne, biorąc pod uwagę prawa przeciwko niemu.Ponadto każda wizualizacja musi być sparowana z rzeczywistą pracą, aby osiągnąć cele.

Na przykład sportowiec prawdopodobnie nie będzie się przodować bez fizycznej praktyki i powtarzania ruchów, które pomagają zdobyć pamięć mięśni i większe umiejętności.Z drugiej strony wielu sportowców uważa, że wydajność jest zwiększona, gdy stosują techniki medytacyjne, wizualizując udane ruchy.Często uczą się umiejętności kreatywnych wizualizacji przez trenerów lub psychologów sportowych, a ci sportowcy, którzy opracowali problemy z wydajnością, mogą szczególnie wykorzystywać te techniki, aby bardziej pozytywnie myśleć o przyszłych wynikach.Ponownie, nie zawsze to działa, ale wielu sportowców uważa, że to pomaga, i istnieją ograniczone badania sugerujące skuteczność wizualizacji.

Starożytne i współczesne religie czasami również wykorzystują kreatywną wizualizację.Niektóre sekty buddyzmu wykorzystują kreatywne pozytywne myślenie podczas medytacji.Nowsze religie Wiccan mogą stosować podobne taktyki.Do pewnego stopnia wiele religii judeochrześcijańsko-islamskich również bada te techniki podczas modlitwy, ale ponieważ pomysł ten wiąże się nieco wpływającym na świat przyrody z myślami osoby, niektórzy uważają, że ma magiczną jakość, która czyni Boga mniej ważną.Gdyby wizualizacje nie działały, ludzie z tych grup religijnych prawdopodobnie zakładają, że Bóg odmówił konkretnej prośby lub mogliby, jeśli wizualizacje odniosą sukces, przypisują sukces pozytywne nastawienie i łaskę Pana.

Istnieje wiele książek i programów, które podkreślają znaczenie kreatywnej wizualizacji.Wydaje się, że wiele z nich obiecuje nierealistyczne wyniki i sugeruje, że ludzie będą mogli bezpośrednio wpływać na ogromne części swojego życia poprzez skoncentrowaną medytację, która widzi pozytywne wyniki.Chociaż rozsądne jest psychologicznie sugerowanie, że ogólnie pozytywne nastawienie może wpłynąć na wynik i sposób, w jaki ludzie to postrzegają, nie jest w pełni jasne, że wizualizacja zawsze robi różnicę.Jeśli ludzie chcą spróbować, mogą najpierw spróbować tego, zanim wydają dużo pieniędzy na program, który obiecuje ciężko uwierzyć w wyniki.