Wat is existentiële psychotherapie?
Existentiële psychotherapie is een manier om naar de menselijke toestand te kijken die het potentieel van de mensheid verhoogt. Het is een optimistische theorie die de mensheid zeer serieus neemt. Desalniettemin blijft het een realistische benadering door de beperkingen van mensen te erkennen. Existentiële psychotherapie is een filosofie die vergelijkbaar is met humanistische, ervaringsgerichte en psychodynamische theorieën. Humanistische existentiële psychotherapie is gebaseerd op theorieën uit de studies van Abraham Maslow over menselijke behoeften en combineert ook met persoonsgerichte therapie van Carl Roger.
Deze theorieën zijn in de loop van de tijd gecombineerd en geëvolueerd om bij te dragen aan moderne opvattingen over humanistische psychotherapie. Existentiële en humanistische theorieën combineren op natuurlijke wijze, omdat zowel persoonlijke ervaring als de subjectiviteit van de mens worden gewaardeerd. Existentiële psychotherapie neemt meer een hier-en-nu-aanpak aan, waarbij de nadruk wordt gelegd op realiteit, tijd en grenzen. Zelfbewustzijn, gedachte en begrip worden enorm gewaardeerd met deze theorie. Een van de belangrijkste doelen van psychotherapie is om het individu de vrijheid te geven om hun potentieel en het goede dat in iedereen aanwezig is te omarmen, wat leidt tot een gelukkiger, meer tevreden leven. Existentiële psychotherapie bereikt dit door een diepgaand begrip van het zelf te creëren door levenservaring en een diepgaande kennis waarvan de persoon zich misschien niet eens bewust is.
De vader van moderne existentiële psychotherapie wordt verondersteld Rollo May te zijn, een auteur die werd beïnvloed door filosofen en theologen zoals Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche en Martin Heidegger. Een andere filosoof, Irvin Yalom, werd sterk beïnvloed door de boeken van May om de theorie van het existentialisme psychotherapie in vier thema's te organiseren: dood, vrijheid, isolatie en betekenisloosheid. Yalom beweerde dat deze concepten altijd de oorzaak zijn van psychologische problemen. Ze zijn cruciaal voor de menselijke ervaring, en hoewel existentiële psychotherapeuten deze thema's misschien proberen te onderzoeken voor het genezen van psychische aandoeningen, zijn ze onvermijdelijk zelfvernietigend zonder genezing.
Existentiële integratieve psychotherapie is een postmoderne benadering van psychologie. Er zijn veel gedeelde waarden voor dit soort psychologie, waarvoor het in brede termen en als meer dan één theorie moet worden beschouwd. Elke existentiële psychotherapeut heeft verschillende persoonlijke overtuigingen over de vraag of de grote vragen over het bestaan van de mensheid kunnen worden beantwoord. De meeste therapeuten zijn het erover eens dat definitieve antwoorden niet kunnen worden vastgesteld. Hoewel existentiële psychotherapie gebaseerd is op een optimistische kijk op het leven en de mensheid, is een belangrijk principe van de theorie dat de verschrikkingen en uitdagingen van de menselijke ervaring nooit mogen worden ontkend.
Existentiële psychotherapie is beperkt in de acceptatie ervan; niet alle therapeuten omarmen het of zijn het ermee eens. Dit is deels te wijten aan het feit dat literatuur over dit onderwerp gevarieerd en vaak tegenstrijdig is, samen met de ideeën van psychotherapeuten en theorieën die niet op belangrijke punten in elkaar passen. Kwantificeerbare studies op dit gebied zijn ook moeilijk te verkrijgen, waardoor het een grotendeels onaangetast maar toch fascinerend veld is.