Co to jest psychoterapia egzystencjalna?
Psychoterapia egzystencjalna jest sposobem patrzenia na ludzką kondycję, która podnosi potencjał ludzkości. Jest to optymistyczna teoria, która bardzo poważnie traktuje ludzkość. Niemniej jednak pozostaje realistycznym podejściem, uznając ograniczenia ludzi. Psychoterapia egzystencjalna jest filozofią podobną do teorii humanistycznych, empirycznych i psychodynamicznych. Humanistyczna psychoterapia egzystencjalna opiera się na teoriach badań Abrahama Maslowa na ludzkich potrzebach, a także łączy się z terapią skoncentrowaną na osobach Carla Rogera.
Teorie te połączyły się i ewoluowały z czasem, aby przyczynić się do współczesnych przekonań dotyczących psychoterapii humanistycznej. Teorie egzystencjalne i humanistyczne naturalnie łączą się, ponieważ zarówno cenią osobiste doświadczenie, jak i podmiotowość człowieka. Psychoterapia egzystencjalna nabiera większego podejścia tutaj i teraz, kładąc nacisk na rzeczywistość, czas i granice. Samoświadomość, myśl i zrozumienie są ogromnie cenione za pomocą tej teorii. Jeden zGłównymi celami psychoterapii jest uwolnienie jednostki do przyjęcia swojego potencjału i dobra obecnego u wszystkich, co prowadzi do szczęśliwszego, bardziej zadowolonego życia. Psychoterapia egzystencjalna osiąga to poprzez dokładne zrozumienie siebie poprzez doświadczenie życiowe i głębię wiedzy, której osoba może nawet nie być świadoma.
Uważa się, że ojciec nowoczesnej psychoterapii egzystencjalnej jest Rollo May, autorem, na który wpływ byli pod wpływem filozofów i teologów, takich jak Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche i Martin Heidegger. Inny filozof, Irvin Yalom, miał duży wpływ książki majowe, aby zorganizować teorię psychoterapii egzystencjalizmu w cztery tematy: śmierć, wolność, izolacja i bezsensowność. Yalom stwierdził, że te pojęcia są zawsze źródłem problemów psychologicznych. Są kluczowe dla ludzkiego doświadczenia i choćPsychoterapeuci GH mogą próbować zbadać te tematy do leczenia chorób psychicznych, są nieuchronnie autodestrukcyjne bez lekarstwa.
Egzystencjalna psychoterapia integracyjna jest postmodernistycznym podejściem do psychologii. Istnieje wiele wspólnych wartości dla tego rodzaju psychologii, która wymaga myślenia o niej w szerokim kategoriach i jako więcej niż jednej teorii. Każdy egzystencjalny psychoterapeuta ma inne osobiste przekonania o tym, czy można odpowiedzieć na główne pytania dotyczące istnienia ludzkości. Większość terapeutów zgadza się, że określonych odpowiedzi nie można wskazać. Chociaż psychoterapia egzystencjalna opiera się na optymistycznym spojrzeniu na życie i ludzkość, ważnym zasadą teorii jest to, że przerażenia i wyzwania ludzkiego doświadczenia nigdy nie powinny być odmawiane.
Psychoterapia egzystencjalna jest ograniczona pod względem akceptacji; Nie wszyscy terapeuci to obejmują lub zgadzają się z tym. Wynika to częściowo z faktu, że literatura na ten temat jest zróżnicowany i często sprzeczny, aDługo z pomysłami i teoriami psychoterapeutów nie przykuwa się do kluczowych punktów. Trudne są również wymierne badania w tej dziedzinie, co czyni go w dużej mierze nietkniętym, ale fascynującym dziedziną.