Wat is neuromusculaire therapie?
Neuromusculaire therapie is een vorm van massage die wordt gebruikt om weefselletsels en chronische pijn te behandelen en te voorkomen. Deze massagetechnieken manipuleren spieren, pezen en bindweefsels om het centrale zenuwstelsel te genezen en in balans te brengen. Letsel en verschillende trauma's kunnen pijn veroorzaken en interfereren met zenuwzenders; neuromusculaire therapie werkt om de neurologische activiteit te stabiliseren en de functie van het zachte weefsel te herstellen.
Ontwikkeld door chiropractoren Stanley Lief en Boris Chaitow, ontstond neuromusculaire therapie in Europa in de jaren 1930. Neuromusculaire therapie werd een gebruikelijke methode voor het behandelen van sportblessures en pijn, en naarmate de methode in populariteit groeide, begon deze in de Verenigde Staten te ontstaan. Uiteindelijk werd een gedetailleerd systeem genaamd de vijfpuntentechniek in de jaren 1980 ontwikkeld door Dr. Janet Travell, MD en Dr. David Simmons, MD De methode creëerde een gedetailleerde benadering van neuromusculaire therapie door triggerpoints in het myofasciale weefsel aan te pakken en een schets te tekenen van vijf basiselementen die fysieke pijn veroorzaken. De doorbraken met neuromusculaire massage begonnen grote invloed te hebben op therapeutische gemeenschappen en de vijfpunts-techniek werd de moderne versie van neuromusculaire therapie.
Het eerste element dat wordt geïdentificeerd als een pijnbron is ischemie. Ischemie verwijst naar een gebrek aan bloedtoevoer naar de zachte weefsels, wat resulteert in een overgevoeligheid voor aanraking. Degenen die lijden aan ischemie kunnen frequente blauwe plekken, temperatuurgevoeligheden en een consistent onderliggend gevoel van pijn in de huid en botten ervaren.
Het tweede element richt zich op triggerpoints: sterk geïrriteerde gebieden in de spieren die pijn veroorzaken in andere delen van het lichaam. Dit ontwikkelt zich vaak als een strak, knoestig gebied in een spier dat extra spanning op de rest van de spier legt. Harde, gespannen plekken in de spieren hebben meestal een intense, geconcentreerde druk nodig die rechtstreeks op de taaie plek op de spier wordt uitgeoefend en het kan enkele sessies duren om volledig los te laten.
Het derde element van pijn heeft te maken met zenuwcompressie of beknelling. Zenuwcompressie treedt op wanneer zacht weefsel of kraakbeen druk op een zenuw uitoefent. Dit kan optreden als gevolg van schijfdegeneratie of botverlies veroorzaakt door osteoporose.
Houdingsvervorming is de vierde bron van pijn en wordt veroorzaakt door harde of schokkende lichaamsbewegingen. Het spierstelsel raakt vaak onevenwichtig doordat het lichaam onnatuurlijk van de horizontale en longitudinale vlakken af beweegt. Auto-ongelukken zijn meestal de meest voorkomende oorzaak van houdingsvervorming.
Het vijfde element is het gevolg van biomechanische disfunctie. Biomechanische disfunctie treedt op als gevolg van verkeerde bewegingsgewoonten, zoals typen of een ergonomisch incorrecte golfswing. Deze herhaalde bewegingen kunnen uiteindelijk leiden tot een onbalans in het bewegingsapparaat.
De vijf fysiologische factoren die pijn kunnen veroorzaken, worden aangepakt door een herstelprogramma te implementeren dat gebruik maakt van specifieke massagetherapie, flexibiliteit opbouwt en het zenuwstelsel in evenwicht brengt. Neuromusculaire therapie maakt gebruik van massage om zich rechtstreeks te concentreren op gedetailleerde gebieden die pijn kunnen veroorzaken. De technieken die bij dit type therapie worden gebruikt, zijn vooral gericht op het masseren van pezen, ligamenten en bindweefsels. De duimen en vingertoppen worden vaak gebruikt om strakke spiervezels of verborgen gebieden los te laten die vaak onopgemerkt blijven bij andere vormen van massage.