Qu'est-ce que la thérapie neuromusculaire?
La thérapie neuromusculaire est une forme de massage pour le traitement et la prévention des lésions tissulaires et des douleurs chroniques. Ces techniques de massage manipulent les muscles, les tendons et le tissu conjonctif pour guérir et équilibrer le système nerveux central. Les blessures et divers traumatismes peuvent provoquer des douleurs et perturber les transmetteurs nerveux. La thérapie neuromusculaire stabilise l'activité neurologique et répare la fonction des tissus mous.
La thérapie neuromusculaire développée par les chiropraticiens Stanley Lief et Boris Chaitow a été introduite en Europe dans les années 1930. La thérapie neuromusculaire est devenue une méthode courante de traitement des blessures et des douleurs sportives, et avec une popularité croissante, elle a commencé à émerger aux États-Unis. Enfin, dans les années 1980, le Dr Janet Travell et Dr. David Simmons a développé un système détaillé appelé technique en cinq points. La méthode a créé une approche détaillée de la thérapie neuromusculaire en abordant les points de déclenchement dans le tissu myofascial et en décrivant cinq éléments de base qui provoquent des douleurs physiques. Des percées dans le massage neuromusculaire ont affecté les thérapeutes, et la technique en cinq points est devenue la version moderne de la thérapie neuromusculaire.
Le premier élément identifié comme source de douleur est l'ischémie. L'ischémie se réfère à un manque de flux sanguin vers les tissus mous, ce qui conduit à une hypersensibilité au toucher. Chez les patients atteints d'ischémie, des ecchymoses fréquentes, une sensibilité à la température et une sensation persistante de douleur de base dans la peau et les os peuvent survenir.
Le deuxième élément concerne les points de déclenchement: les zones fortement irritées des muscles qui provoquent des douleurs dans toutes les autres zones du corps. Cela se développe souvent en une zone nodulaire serrée dans un muscle qui tend le reste du muscle. Les zones dures et tendues dans les muscles nécessitent généralement une pression intense et concentrée appliquée directement sur la zone dure du muscle, et cela peut prendre plusieurs séances pour les résoudre complètement.
Le troisième élément de la douleur est la compression ou le pincement nerveux. La compression nerveuse se produit lorsque les tissus mous ou le cartilage exercent une pression sur un nerf. Cela peut être causé par une dégénérescence discale ou une perte osseuse due à l'ostéoporose.
La distorsion posturale est la quatrième source de douleur et est causée par des mouvements corporels durs ou saccadés. Les muscles sont souvent déséquilibrés par des mouvements anormaux du corps à partir des plans horizontal et longitudinal. Les accidents de voiture sont généralement la cause la plus fréquente de distorsion posturale.
Le cinquième élément résulte d'un dysfonctionnement biomécanique. Les dysfonctionnements biomécaniques résultent de mauvaises habitudes de mouvement telles que la frappe ou un swing de golf ergonomiquement incorrect. Ces mouvements répétés peuvent potentiellement conduire à un déséquilibre du système musculo-squelettique.
Les cinq facteurs physiologiques qui peuvent causer de la douleur sont traités par la mise en œuvre d'un programme de récupération qui utilise une massothérapie spécifique, renforce la flexibilité et équilibre le système nerveux. En thérapie neuromusculaire, le massage est utilisé pour se concentrer directement sur les zones détaillées qui peuvent causer de la douleur. Les techniques utilisées dans ce type de thérapie se concentrent sur le massage détaillé des tendons, des ligaments et des tissus conjonctifs. Les pouces et les doigts sont souvent utilisés pour exposer les fibres musculaires tendues ou les zones cachées qui passent souvent inaperçues avec d'autres formes de massage.