Was ist eine neuromuskuläre Therapie?
Die neuromuskuläre Therapie ist eine Massageform zur Behandlung und Vorbeugung von Gewebeverletzungen und chronischen Schmerzen. Diese Massagetechniken manipulieren Muskeln, Sehnen und Bindegewebe, um das zentrale Nervensystem zu heilen und auszugleichen. Verletzungen und verschiedene Traumata können Schmerzen verursachen und die Nervensender stören. Die neuromuskuläre Therapie stabilisiert die neurologische Aktivität und repariert die Weichteilfunktion.
Die von den Chiropraktikern Stanley Lief und Boris Chaitow entwickelte neuromuskuläre Therapie wurde in den 1930er Jahren in Europa eingeführt. Die neuromuskuläre Therapie wurde zu einer verbreiteten Methode zur Behandlung von Sportverletzungen und Schmerzen, und mit zunehmender Beliebtheit begann sie in den Vereinigten Staaten aufzutauchen. Schließlich wurde in den 1980er Jahren von Dr. Janet Travell und Dr. David Simmons ein detailliertes System namens Fünf-Punkte-Technik entwickelt. Die Methode schuf einen detaillierten Ansatz für die neuromuskuläre Therapie, indem sie Triggerpunkte im myofaszialen Gewebe ansprach und einen Umriss zeichnete von fünf Grundelementen, die körperliche Schmerzen verursachen. Die Durchbrüche bei der neuromuskulären Massage wirkten sich auf die Therapeuten aus, und die Fünf-Punkte-Technik wurde zur modernen Version der neuromuskulären Therapie.
Das erste als Schmerzquelle identifizierte Element ist die Ischämie. Ischämie bezieht sich auf einen Mangel an Durchblutung der Weichteile, was zu einer Überempfindlichkeit gegen Berührung führt. Bei Patienten mit Ischämie können häufige Blutergüsse, Temperaturempfindlichkeiten und ein anhaltendes Grundschmerzempfinden in Haut und Knochen auftreten.
Das zweite Element befasst sich mit Triggerpunkten: Stark gereizte Bereiche in den Muskeln, die in allen anderen Bereichen des Körpers Schmerzen verursachen. Dies entwickelt sich häufig zu einem engen, knotigen Bereich in einem Muskel, der den Rest des Muskels zusätzlich spannt. Harte, angespannte Stellen in den Muskeln erfordern in der Regel intensiven, konzentrierten Druck, der direkt auf die harte Stelle am Muskel ausgeübt wird, und es kann mehrere Sitzungen dauern, bis sie vollständig gelöst sind.
Das dritte Element des Schmerzes befasst sich mit Nervenkompression oder Einklemmung. Nervenkompression tritt auf, wenn Weichgewebe oder Knorpel Druck auf einen Nerv ausüben. Dies kann durch Bandscheibendegeneration oder Knochenschwund durch Osteoporose verursacht werden.
Haltungsverzerrungen sind die vierte Schmerzquelle und werden durch harte oder ruckartige Körperbewegungen verursacht. Die Muskulatur wird oft durch unnatürliche Bewegungen des Körpers aus der horizontalen und der longitudinalen Ebene aus dem Gleichgewicht gebracht. Autounfälle sind in der Regel die häufigste Ursache für Haltungsverzerrungen.
Das fünfte Element ergibt sich aus der biomechanischen Dysfunktion. Biomechanische Funktionsstörungen entstehen durch fehlerhafte Bewegungsgewohnheiten wie Tippen oder einen ergonomisch falschen Golfschwung. Diese wiederholten Bewegungen können möglicherweise zu einem Ungleichgewicht im Bewegungsapparat führen.
Die fünf physiologischen Faktoren, die Schmerzen verursachen können, werden durch die Implementierung eines Wiederherstellungsprogramms behoben, das eine spezifische Massagetherapie einsetzt, Flexibilität aufbaut und das Nervensystem ausbalanciert. Bei der neuromuskulären Therapie wird die Massage verwendet, um sich direkt auf detaillierte Bereiche zu konzentrieren, die möglicherweise Schmerzen verursachen. Die Techniken, die bei dieser Art der Therapie angewendet werden, konzentrieren sich auf die detaillierte Massage von Sehnen, Bändern und Bindegeweben. Die Daumen und Fingerspitzen werden häufig verwendet, um verspannte Muskelfasern oder verborgene Bereiche freizugeben, die bei anderen Massageformen häufig unbemerkt bleiben.