Hvad er neuromuskulær terapi?
Neuromuskulær terapi er en form for massage, der bruges til at behandle og forhindre vævsskader og kroniske smerter. Disse massageteknikker manipulerer muskler, sener og bindevæv for at helbrede og afbalancere centralnervesystemet. Skade og forskellige traumer kan forårsage smerter og forstyrre nervesendere; neuromuskulær terapi arbejder for at stabilisere neurologisk aktivitet og reparere blødt vævs funktion.
Udviklet af kiropraktorer Stanley Lief og Boris Chaitow opstod neuromuskulær terapi i Europa i 1930'erne. Neuromuskulær terapi blev en almindelig metode til behandling af sportsskader og smerter, og efterhånden som metoden voksede i popularitet, begyndte den at dukke op i USA. Til sidst blev et detaljeret system kaldet fempunktteknikken udviklet i 1980'erne af Dr. Janet Travell, MD og Dr. David Simmons, MD. Metoden skabte en detaljeret tilgang til neuromuskulær terapi ved at adressere triggerpunkter i det myofasciale væv og tegne en kontur af fem grundlæggende elementer, der forårsager fysisk smerte. Gennembrudene med neuromuskulær massage begyndte at påvirke terapeutiske samfund i vid udstrækning, og teknikken med fem punkter blev den moderne version af neuromuskulær terapi.
Det første element, der identificeres som en smertekilde, er iskæmi. Iskæmi henviser til en mangel på blodstrøm til det bløde væv, hvilket resulterer i en overfølsomhed over for berøring. De, der lider af iskæmi, kan opleve hyppige blå mærker, temperaturfølsomhed og en konsistent underliggende følelse af smerter i hud og knogler.
Det andet element vedrører triggerpunkter: stærkt irriterede områder i musklerne, der resulterer i smerter i andre områder i kroppen. Dette udvikler sig ofte som et stramt, knudret område i en muskel, der lægger ekstra spænding på resten af muskelen. Harde, spændte pletter i musklerne har en tendens til at kræve intenst, koncentreret tryk, der påføres direkte på det hårde sted på muskelen, og det kan tage flere sessioner at udløse helt.
Det tredje smertelement handler om nervekomprimering eller indfangning. Nervekomprimering opstår, når blødt væv eller brusk lægger pres på en nerve. Dette kan forekomme som et resultat af diskdegeneration eller knogletab forårsaget af osteoporose.
Postural forvrængning er den fjerde kilde til smerte og er forårsaget af hårde eller skurrende kropsbevægelser. Muskelsystemet bliver ofte ubalanceret på grund af, at kroppen bevæger sig unaturligt ud af de vandrette og langsgående planer. Bilulykker er ofte den mest almindelige årsag til postural forvrængning.
Det femte element er resultatet af biomekanisk dysfunktion. Biomekanisk dysfunktion forekommer som et resultat af forkerte bevægelsesvaner, såsom at skrive eller en ergonomisk forkert golfsving. Disse gentagne bevægelser kan til sidst forårsage en ubalance i muskuloskeletalsystemet.
De fem fysiologiske faktorer, der kan forårsage smerter, adresseres ved at implementere et genoprettelsesprogram, der bruger specifik massageterapi, skaber fleksibilitet og afbalancerer nervesystemet. Neuromuskulær terapi bruger massage til at fokusere direkte på detaljerede områder, der kan forårsage smerter. Teknikkerne, der anvendes i denne type terapi, fokuserer detaljeret på massering af sener, ledbånd og bindevæv. Tommelfinger og fingerspidser bruges ofte til at frigive stramme muskelfibre eller skjulte områder, der ofte går upåagtet hen med andre former for massage.