Wat is schematherapie?
schematherapie of schemargerichte cognitieve therapie is een soort psychotherapie of praattherapie die gerelateerd is aan cognitieve gedragstherapie. Het wordt vaak gebruikt om patiënten met persoonlijkheidsstoornissen of meerdere ernstige psychische problemen te behandelen, die van oudsher moeilijk te behandelen waren, evenals patiënten voor wie andere soorten therapie niet effectief zijn geweest. Dit type therapie is gestructureerd en richtlijn en heeft voor veel patiënten historisch goede resultaten opgeleverd.
Het concept van schema's en in het bijzonder vroege onaangepaste schema's staat centraal in schematherapie. Schema's zijn diep gehouden, alomtegenwoordige gedachte en geloofspatronen die het leven van een persoon ernstig kunnen verstoren als ze negatief zijn. Ze zijn erg moeilijk te veranderen of zelfs te herkennen, omdat ze het leven van een patiënt in veel verschillende gebieden doordringen en deel uitmaken van de ruggengraat van de opvattingen van een patiënt over zelf en leven. Deze worden meestal ontwikkeld in de kindertijd, in welk geval ze vroege maladapti worden genoemdVE -schema's, hoewel ze ook later in het leven kunnen worden ontwikkeld.
In de schematheorie zijn deze gedachtepatronen de reden dat sommige mensen blijven bestaan in repetitieve, destructieve en onaangepaste gedragspatronen ten opzichte van zichzelf en in hun relaties met andere mensen. Een patiënt met een schema over falen kan bijvoorbeeld geloven dat hij of zij zal falen op het werk, in romantische relaties en als ouder, en dat falen onvermijdelijk en verdiend is. Mensen behandelen dit op drie manieren volgens de schematheorie: geef je over en omarm situaties die het ondersteunen, vermijd het tegenkomen van situaties die erover betrekking hebben, of overcompenseren, vaak met vijandigheid.
Door middel van schematherapie werken de therapeut en de patiënt om de onaangepaste schema's van de patiënt te identificeren en te veranderen. Er zijn drie fasen voor schematherapie: beoordeling, bewustzijn en gedragsverandering. Patiënten FOntdek hun schema's door vragenlijsten en verkennend gesprek, leer dan hoe ze incidenten in het dagelijks leven kunnen herkennen en zien hoe deze kwesties een impact op hen hebben. Ten slotte leren ze hoe ze veranderingen kunnen aanbrengen die het schema uitdagen, en positieve coping -vaardigheden en attitudes kunnen ontwikkelen.
In tegenstelling tot de behandeling op korte termijn die een enkel gedragsprobleem aanpakt of een patiënt helpt te herstellen van een crisis in de geestelijke gezondheidszorg, is schematherapie bedoeld voor mensen die levenslange worstelingen hebben gehad. Schematherapie is een gestructureerde soort therapie waarbij de patiënt en therapeut bepaalde stappen op elkaar inwerken en de voortgang van de patiënt aantonen om negatieve patronen te overwinnen. Dit is anders dan andere soorten therapie, zoals psychoanalyse waarbij de therapeut meestal een passieve luisteraar is.