O que é terapia de esquema?
A terapia com esquema ou terapia cognitiva focada no esquema é um tipo de psicoterapia ou terapia de conversa que está relacionada à terapia cognitiva comportamental. É frequentemente usado para tratar pacientes com transtornos de personalidade ou múltiplos problemas graves de saúde mental, que historicamente têm sido difíceis de tratar, bem como pacientes para os quais outros tipos de terapia foram ineficazes. Esse tipo de terapia é estruturado e diretivo, e historicamente produziu bons resultados para muitos pacientes. Esquemas são padrões difíceis e difundidos de pensamento e crença que podem atrapalhar seriamente a vida de uma pessoa se forem negativos. Eles são muito difíceis de mudar ou até reconhecer, pois permeiam a vida de um paciente em muitas áreas diferentes e fazem parte da espinha dorsal das opiniões de um paciente sobre o eu e a vida. Estes são mais comumente desenvolvidos na infância, caso em que são chamados de Maladapti precoceEsquemas VE, embora também possam ser desenvolvidos mais tarde na vida.
Na teoria do esquema, esses padrões de pensamento são a razão pela qual algumas pessoas persistem em padrões de comportamento repetitivos, destrutivos e desadaptativos em relação a si mesmos e em seus relacionamentos com outras pessoas. Por exemplo, um paciente com um esquema sobre fracasso pode acreditar que ele ou ela falhará no trabalho, em relacionamentos românticos e como pai, e esse fracasso é inevitável e merecido. As pessoas lidam com isso de três maneiras, de acordo com a teoria do esquema: se rende e abraça situações que o apóiam, evitam encontrar situações que se relacionam com ele ou compensem demais, geralmente com hostilidade.
Através da terapia do esquema, o terapeuta e o paciente trabalham para identificar e alterar os esquemas desadaptativos do paciente. Existem três estágios na terapia do esquema: avaliação, conscientização e mudança comportamental. Pacientes fPrimeiro, descubra seus esquemas através de questionários e conversas exploratórias, depois aprenda a reconhecer incidências na vida cotidiana e ver como essas questões têm um impacto sobre eles. Finalmente, eles aprendem a fazer mudanças que desafiam o esquema e desenvolvem habilidades e atitudes positivas de enfrentamento.
Em oposição ao tratamento de curto prazo, que aborda um único problema comportamental ou ajuda um paciente a se recuperar de uma crise de saúde mental, a terapia de esquema é destinada a pessoas que tiveram lutas ao longo da vida. A terapia de esquema é um tipo estruturado de terapia em que o paciente e o terapeuta interagem e seguem certas etapas que demonstram o progresso do paciente para superar padrões negativos. Isso é diferente de outros tipos de terapia, como a psicanálise, onde o terapeuta é principalmente um ouvinte passivo.