Wat ervaart Somatic?
Somatic Experiencing® is een soort traumatherapie. Beoefenaars van Somatic Experiencing® geloven dat er een duidelijk fysiologisch verband bestaat tussen de ervaring van trauma en de langetermijneffecten van trauma. Het idee is dat het ondergaan van psychotherapie een patiënt die een fysiek of emotioneel trauma heeft ervaren, misschien niet helpt, omdat psychotherapie niet de onderliggende fysiologische gevolgen van het trauma zal aanpakken. Patiënten die geïnteresseerd zijn in het verkennen van Somatic Experiencing® kunnen beoefenaars vinden in veel regio's van de wereld.
Dit type therapie werd in 1997 geïntroduceerd door Dr. Peter Levine. Dr. Levine baseerde zijn Somatic Experiencing® -concept op zijn studies van wilde dierenpopulaties. Hij merkte op dat dieren ernstig trauma konden ervaren en terug konden stuiteren, en hij theoretiseerde dat mensen hetzelfde vermogen hadden om te herstellen van trauma, zelfs als ze er niet automatisch toegang toe hadden. Volgens Dr. Levine activeert fysiek of emotioneel trauma de autonome nerveuze system, een oude fysiologische reactie die deel uitmaakt van het instinct voor zelfbehoud. Bij mensen kan het autonome zenuwstelsel echter niet terugkeren naar een natuurlijke of neutrale staat, waardoor mensen in een constante staat van fysieke spanning leven als gevolg van stress en trauma. Somatic Experiencing® is ontworpen om deze fysieke spanning te verlichten zodat patiënten het trauma kunnen overwinnen.
Een sessie van Somatic Experiencing® kan worden uitgevoerd door een psychotherapeut of een bodyworker die het driejarige trainingsprogramma heeft ondergaan dat nodig is voor beoefenaars en die de vereisten voor voortdurende onderwijs heeft bijgehouden. Sessies worden op individuele basis uitgevoerd, net als psychotherapie, behalve dat in plaats van door het trauma te praten, de patiënt en de therapeut samenwerken om het fysieke bewustzijn van de patiënt te vergroten. De therapeut beweegt zorgvuldig om te voorkomen dat het trauma wordt geactiveerd, focusing bij het krijgen van het lichaam van de patiënt om vrij te geven.
Het kan talloze Somatic Experiencing® -sessies kosten om een verschil te ervaren. De therapie is zacht en zeer traag om te voorkomen dat de patiënt wordt geretraumatiseerd, wat het nut van de therapie zou ondermijnen. Individuele beoefenaars kunnen technieken integreren uit andere therapiegebieden, zoals massage- of praattherapie. Na verloop van tijd moet de patiënt een vermindering van psychologische en fysieke stress ervaren als gevolg van de therapie.
Somatic Experiencing® wordt aanbevolen voor verschillende problemen, waaronder posttraumatische stressstoornis, fysiek trauma, emotioneel trauma en stress. Therapie kan lastig zijn en sommige mensen kunnen voordelen en vooruitgang ervaren tijdens Somatic Experiencing®, terwijl anderen dat niet kunnen. Mensen die op zoek zijn naar therapie moeten zeker verschillende beoefenaars ontmoeten om een persoon te vinden waar hij zich prettig bij voelt, en ze moeten therapie een kans geven, verschillende sessies nemen voordat ze beslissen of ik al dan niet mijThod zal voor hen werken.