Czego doświadcza somatyka?
Somatic Experiencing® jest rodzajem terapii urazowej. Praktycy Somatic Experiencing® uważają, że istnieje wyraźny związek fizjologiczny między doświadczeniem traumy a długoterminowymi skutkami traumy. Chodzi o to, że poddawanie się psychoterapii może nie pomóc pacjentowi, który doświadczył urazu fizycznego lub emocjonalnego, ponieważ psychoterapia nie zajmie się u podstaw fizjologicznego opadu traumy. Pacjenci zainteresowani badaniem doświadczania somatycznego mogą znaleźć praktyków w wielu regionach świata.
Ten rodzaj terapii został wprowadzony w 1997 roku przez dr Petera Levine'a. Dr Levine oparł swoją koncepcję Somatic Experiencing® na swoich badaniach nad populacjami dzikich zwierząt. Zauważył, że zwierzęta mogą doświadczyć poważnej traumy i odbić się od tyłu, i teoretyzował, że ludzie mieli taką samą zdolność do wyzdrowienia po urazie, nawet jeśli nie mogą uzyskać dostępu automatycznie. Według dr Levine uraz fizyczny lub emocjonalny aktywuje autonomiczny system nerwowyM, starożytna reakcja fizjologiczna, która jest częścią instynktu samokontroli. Jednak u ludzi autonomiczny układ nerwowy może nie powrócić do stanu naturalnego lub neutralnego, powodując, że ludzie żyją w stałym stanie napięcia fizycznego w wyniku stresu i urazu. Somatic Experiencing® ma na celu złagodzenie tego fizycznego napięcia, aby pacjenci mogli pokonać uraz.
Sesja Somatic Doświadczenie® może zostać przeprowadzona przez psychoterapeuta lub nadwozia, który przeszedł trzyletni program szkoleniowy wymagany dla praktyków i który nadążał za wymogami ustawicznego. Sesje są przeprowadzane indywidualnie, podobnie jak psychoterapia, z wyjątkiem tego, że zamiast rozmawiać przez uraz, pacjent i terapeuta pracują razem w celu zwiększenia fizycznej świadomości pacjenta. Terapeuta porusza się ostrożnie, aby zapobiec uruchomieniu urazu, FocusiNg, w celu uwolnienia ciała pacjenta.
Może wystąpić wiele somatycznych sesji doświadczalnych®. Terapia jest delikatna i bardzo powolna, aby uniknąć ponownego retaumatyzowania pacjenta, co podważałoby użyteczność terapii. Poszczególni praktykujący mogą zintegrować techniki z innych obszarów terapii, takich jak masaż lub terapia rozmowy. Z czasem pacjent powinien doświadczyć zmniejszenia stresu psychicznego i fizycznego w wyniku terapii.
Somatyczne doświadczenia® jest zalecane do szeregu problemów, w tym zespołu stresu pourazowego, urazu fizycznego, urazu emocjonalnego i stresu. Terapia może być trudna, a niektórzy ludzie mogą doświadczać korzyści i postępów podczas doświadczania somatycznego®, podczas gdy inne mogą nie. Osoby poszukujące terapii powinni zdecydowanie spotkać się z kilkoma praktykami, aby znaleźć osobę, z którą czują się komfortowo, i powinni dać terapię szansę, biorąc kilka sesji przed podjęciem decyzji, czy mnieThod będzie dla nich pracować.