Co je to somatická zkušenost?
Somatic Experiencing® je druh traumatické terapie. Praktici Somatic Experiencing® věří, že existuje jasná fyziologická souvislost mezi prožitím traumatu a dlouhodobými účinky traumatu. Myšlenka je taková, že podstupování psychoterapie nemusí pomoci pacientovi, který zažil fyzické nebo emoční trauma, protože psychoterapie nebude řešit základní fyziologický dopad traumatu. Pacienti, kteří mají zájem prozkoumat Somatic Experiencing®, mohou najít lékaře v mnoha regionech světa.
Tento typ terapie byl představen v roce 1997 Dr. Peter Levine. Dr. Levine založil svůj koncept Somatic Experiencing® na studiích populací divokých zvířat. Poznamenal, že zvířata mohou pociťovat vážné trauma a odrazit se zpět, a teoretizoval, že lidé mají stejnou schopnost se zotavit z traumatu, i když k němu nemohli získat automatický přístup. Podle Dr. Levine fyzické nebo emoční trauma aktivuje autonomní nervový systém, starou fyziologickou odpověď, která je součástí instinktu pro sebezáchovu. U lidí se však autonomní nervový systém nemusí vrátit do přirozeného nebo neutrálního stavu, což způsobuje, že lidé žijí v neustálém stavu fyzického napětí v důsledku stresu a traumatu. Somatic Experiencing® je navržen tak, aby zmírnil toto fyzické napětí, aby pacienti mohli překonat trauma.
Relace Somatic Experiencing® může být vedena psychoterapeutem nebo karosářem, který absolvoval tříletý výcvikový program požadovaný pro praktikující a který držel krok s požadavky dalšího vzdělávání. Relace jsou vedeny individuálně, podobně jako psychoterapie, kromě toho, že místo mluvení o traumatu spolupracují pacient a terapeut společně na zvýšení fyzického vědomí pacienta. Terapeut se pohybuje opatrně, aby zabránil spuštění traumatu, se zaměřením na uvolnění těla pacienta.
Může to trvat řadu relací Somatic Experiencing®, aby došlo k rozdílům. Terapie je jemná a velmi pomalá, aby nedošlo k opětovné revmatizaci pacienta, což by narušilo užitečnost terapie. Jednotliví odborníci mohou integrovat techniky z jiných oblastí terapie, jako je masáž nebo terapie mluvením. V průběhu léčby by měl pacient v důsledku terapie zaznamenat snížení psychického a fyzického stresu.
Somatic Experiencing® se doporučuje pro řadu problémů, včetně posttraumatické stresové poruchy, fyzického traumatu, emočního traumatu a stresu. Terapie může být složitá a někteří lidé mohou během léčby Somatic Experiencing® zažít výhody a pokrok, zatímco jiní ne. Lidé, kteří hledají terapii, by se měli určitě setkat s několika lékaři, aby našli osobu, s níž se cítí dobře, a měli by dát terapii šanci a před rozhodnutím, zda pro ně bude metoda pracovat, by měli absolvovat několik sezení.