Was erlebt somatisch?

Somatic Experiencing® ist eine Art Trauma -Therapie. Praktiker von somatischen Erlebnissen® glauben, dass es einen klaren physiologischen Zusammenhang zwischen der Erfahrung des Traumas und den langfristigen Auswirkungen von Trauma gibt. Die Idee ist, dass eine Psychotherapie einem Patienten, der physisches oder emotionales Trauma erlebt hat, möglicherweise nicht hilft, da die Psychotherapie die zugrunde liegenden physiologischen Ausfälle des Traumas nicht behandelt. Patienten, die daran interessiert sind, somatische Erfahrung® zu untersuchen, können Praktiker in vielen Regionen der Welt finden.

Diese Art der Therapie wurde 1997 von Dr. Peter Levine eingeführt. Dr. Levine stützte sein somatisches Experience -Konzept für seine Studien über Wildtierpopulationen. Er bemerkte, dass Tiere ein schweres Trauma aufweisen und sich zurücksetzen konnten, und er theoretisierte, dass Menschen die gleiche Fähigkeit hatten, sich vom Trauma zu erholen, selbst wenn sie nicht automatisch darauf zugreifen konnten. Laut Dr. Levine aktiviert physisches oder emotionales Trauma das autonome NervensystemM, eine alte physiologische Reaktion, die Teil des Instinkts für die Selbstbewahrung ist. Beim Menschen kann das autonome Nervensystem jedoch möglicherweise nicht in einen natürlichen oder neutralen Zustand zurückkehren, was dazu führt, dass die Menschen infolge von Stress und Trauma in einem ständigen Zustand der physischen Spannung leben. Somatic Experiencing® ist entwickelt, um diese physische Spannung zu lindern, damit die Patienten das Trauma überwinden können.

Eine Sitzung mit somatischer Erfahrung® kann von einem Psychotherapeuten oder einem Körperarbeiter durchgeführt werden, der sich dem dreijährigen Schulungsprogramm unterzogen hat, der für Praktiker erforderlich ist und der mit den Anforderungen an die Weiterbildung Schritt gehalten hat. Die Sitzungen werden auf individueller Basis durchgeführt, ähnlich wie die Psychotherapie, außer dass, anstatt durch das Trauma zu sprechen, Patienten und Therapeut zusammenarbeiten, um das körperliche Bewusstsein des Patienten zu verbessern. Der Therapeut bewegt sich vorsichtig, um zu verhindern, dass das Trauma ausgelöst wird, FocusiNg über den Körper des Patienten zur Freilassung.

Es kann zahlreiche somatische Erfahrungssitzungen benötigen, um einen Unterschied zu erleben. Die Therapie ist sanft und sehr langsam, um den Patienten retaumatisieren, was den Nutzen der Therapie untergraben würde. Einzelne Praktiker können Techniken aus anderen Therapiebereichen wie Massage oder Gesprächstherapie integrieren. Im Laufe der Zeit sollte der Patient aufgrund der Therapie eine Verringerung des psychischen und körperlichen Stresses erleben.

Somatic Experiencing® wird für eine Reihe von Problemen empfohlen, darunter posttraumatische Belastungsstörungen, physisches Trauma, emotionales Trauma und Stress. Die Therapie kann schwierig sein, und einige Menschen können Vorteile und Fortschritte bei somatischen Erlebnissen haben, andere nicht. Menschen, die eine Therapie suchen, sollten sich auf jeden Fall mit mehreren Praktikern treffen, um eine Person zu finden, mit der sie sich wohl fühlen, und sie sollten die Therapie eine Chance geben und mehrere Sitzungen nehmen, bevor sie entscheiden, ob ich ein Ich habe oder nichtThod wird für sie arbeiten.