Wat is systemische therapie?
In psychologische behandeling verwijst systemische therapie naar een type therapie dat wordt gebruikt door twee of meer mensen die een probleem aanpakken. Het is een psychologische term die betrekking heeft op gezinstherapie, hoewel deze niet beperkt is tot gezinnen. Elk type groep kan baat hebben bij deze therapie, die eenvoudiger oplossingen voor groepsproblemen kan bieden omdat systemische therapie geen psychoanalyse of individuele begeleiding omvat. De primaire focus is om een algemeen probleem te behandelen in plaats van een specifiek probleem. Wanneer een groep een oplossing wordt aangeboden, kan deze ook op andere problemen worden toegepast.
Als psychologisch hulp nodig is, kan een persoon veel behandelingsopties krijgen. Deze opties zijn meestal gebaseerd op beoordeling en diagnose van een probleem. Gedurende deze tijd kunnen bepaald gedrag, motivaties en ervaringen uit het verleden worden onderzocht. Met systemische therapie kan de oplossing worden gevonden door erachter te komen wat het beste is voor de groep als geheel en persoonlijke relaties geen rol spelen in de oplossing. Het wordt systemische coaching genoemd.
Een creatieve aanpak kan worden gebruikt als het gaat om het oplossen van problemen. De therapeut die met de specifieke groep omgaat, probeert mogelijk niet het probleem op te lossen. In plaats daarvan kan hij proberen de groep zijn eigen oplossingen te laten vinden door verschillende scenario's en ideeën te introduceren. Systemische therapie geeft een groep controle over problemen doordat de leden van de groep zelf haalbare oplossingen kunnen vinden. Deze oplossingen kunnen in de toekomst worden gebruikt, vooral als ze effectief zijn.
Alledaagse interacties thuis of op de werkplek kunnen productiever zijn door systemische therapie te gebruiken. Individuele acties hebben niet langer invloed op de hele groep omdat er specifieke regels of voorschriften kunnen zijn die dergelijke acties verbieden. Als er zich bijvoorbeeld een probleem in de groep voordoet omdat een of meer mensen het werk niet kunnen bijbenen, dan kan een specifieke algemene regeling worden opgesteld om aan werkgerelateerde verwachtingen te voldoen. Dit elimineert vertragingen en het is de beste oplossing voor een hele groep. Het elimineert ook problemen die in de toekomst kunnen optreden.
Gedrag van hele groepen kan ook worden onderzocht. Wanneer een groep negatief op een probleem reageert, kan dit tot veel problemen leiden. De oplossing in dit geval kan zijn om te proberen bepaalde gedragspatronen te veranderen. Het aanspreken van patronen in plaats van individuele mensen kan helpen snellere veranderingen teweeg te brengen, omdat niemand de schuld zal nemen voor het gedrag van anderen. Door nieuwe manieren te ontwikkelen om patronen aan te pakken en verandering te introduceren, kan de groep andere problemen oplossen met dezelfde formules.