Co je systémová terapie?

V psychologické léčbě se systémová terapie týká typu terapie používané pro dva nebo více lidí, kteří řeší problém. Je to psychologický termín, který se vztahuje k rodinné terapii, ačkoli se neomezuje pouze na rodiny. Tato terapie může těžit z jakéhokoli typu skupiny, která může nabídnout jednodušší řešení skupinových problémů, protože systémová terapie nezahrnuje psychoanalýzu ani individuální poradenství. Primárním cílem je pokrýt celkový problém místo konkrétního problému. Když je skupině nabídnuto řešení, může být také aplikováno na jiné problémy.

Pokud je psychologicky potřebná pomoc, může být jednotlivci poskytnuta řada možností léčby. Tyto možnosti obvykle vycházejí z posouzení a diagnostiky problému. Během této doby lze prozkoumat určitá chování, motivace a minulé zkušenosti. Se systémovou terapií lze najít řešení tím, že zjistíme, co je nejlepší pro skupinu jako celek, a osobní vztahy nebudou do řešení zahrnuty. Říká se tomu systémový koučink.

Pokud jde o řešení problémů, lze použít kreativní přístup. Terapeut, který se zabývá konkrétní skupinou, se nemusí pokusit problém vyřešit. Místo toho se může pokusit umožnit skupině najít vlastní řešení zavedením různých scénářů a nápadů. Systémová terapie dává skupině kontrolu nad problémy tím, že členům skupiny umožňuje najít životaschopná řešení sama. Tato řešení lze v budoucnu použít, zejména pokud jsou účinná.

Každodenní interakce v domácnosti nebo na pracovišti mohou být produktivnější pomocí systémové terapie. Jednotlivé akce již nebudou mít vliv na celou skupinu, protože mohou existovat zvláštní pravidla nebo předpisy, které takové akce zakazují. Například, pokud nastane problém ve skupině, protože jeden nebo více lidí nemůže udržet krok s prací, pak může být přijata zvláštní celková regulace, která bude řešit očekávání spojená s prací. To eliminuje jakékoli zpomalení a je to nejlepší řešení pro celou skupinu. Odstraňuje také problémy, které se mohou objevit v budoucnosti.

Lze také zkoumat celé skupinové chování. Když skupina reaguje na problém negativně, může to vést k mnoha problémům. Řešením v tomto případě může být pokus o změnu určitých vzorců chování. Adresování vzorců namísto jednotlivých lidí může napomoci rychlejším změnám, protože nikdo nebude mít vinu za chování druhých. Vývojem nových způsobů řešení vzorců a zavádění změn bude skupina schopna vyřešit další problémy pomocí stejných vzorců.