Hvad er systemterapi?
Ved psykologisk behandling refererer systemisk terapi til en type terapi, der bruges til to eller flere personer, der løser et problem. Det er et psykologisk udtryk, der vedrører familieterapi, skønt det ikke er begrænset til familier. Enhver gruppe af grupper kan drage fordel af denne terapi, som kan tilbyde lettere løsninger på gruppeproblemer, fordi systemisk terapi ikke inkluderer psykoanalyse eller individuel rådgivning. Det primære fokus er at dække et overordnet problem i stedet for et specifikt problem. Når en gruppe tilbydes en løsning, kan den også anvendes til andre problemer.
Hvis der er behov for hjælp psykologisk, kan et individ få mange muligheder for behandling. Disse muligheder er typisk baseret på vurdering og diagnose af et problem. I løbet af denne tid kan visse adfærd, motiveringer og tidligere erfaringer undersøges. Med systemterapi kan løsningen findes ved at finde ud af, hvad der er bedst for gruppen som helhed, og personlige forhold ikke indgår i løsningen. Det kaldes systemisk coaching.
En kreativ tilgang kan tages, når det kommer til problemløsning. Terapeuten, der beskæftiger sig med den specifikke gruppe, prøver muligvis ikke at løse problemet. I stedet kan han forsøge at give gruppen mulighed for at finde sine egne løsninger ved at introducere forskellige scenarier og ideer. Systemterapi giver en gruppe kontrol over problemer ved at lade gruppens medlemmer selv finde levedygtige løsninger. Disse løsninger kan bruges i fremtiden, især hvis de er effektive.
Daglige interaktioner i hjemmet eller på arbejdspladsen kan være mere produktive ved hjælp af systemisk terapi. Individuelle handlinger påvirker ikke længere hele gruppen, fordi der kan være specifikke regler eller forskrifter, der forbyder sådanne handlinger. For eksempel, hvis et problem i gruppen opstår, fordi en eller flere mennesker ikke kan følge med i arbejdet, kan der udarbejdes en specifik overordnet regulering, der imødekommer arbejdsrelaterede forventninger. Dette eliminerer eventuelle langsomme nedture, og det er den bedste løsning for en hel gruppe. Det fjerner også problemer, der kan vises i fremtiden.
Hele gruppeadfærd kan også undersøges. Når en gruppe reagerer negativt på et problem, kan det resultere i mange problemer. Løsningen i dette tilfælde kan være at forsøge at ændre visse adfærdsmønstre. Adressering af mønstre i stedet for individuelle mennesker kan hjælpe med at skabe hurtigere ændringer, fordi ingen personer påtager sig skylden for andres adfærd. Ved at udvikle nye måder til at adressere mønstre og indføre ændringer vil gruppen være i stand til at løse andre problemer ved hjælp af de samme formler.