O que é terapia sistêmica?

No tratamento psicológico, terapia sistêmica refere-se a um tipo de terapia usada por duas ou mais pessoas que abordam um problema. É um termo psicológico que se relaciona à terapia familiar, embora não se limite a famílias. Qualquer tipo de grupo pode se beneficiar dessa terapia, que pode oferecer soluções mais fáceis para os problemas do grupo, porque a terapia sistêmica não inclui a psicanálise ou o aconselhamento individual. O foco principal é cobrir um problema geral em vez de um problema específico. Quando é oferecida uma solução a um grupo, ela também pode ser aplicada a outros problemas.

Se for necessária ajuda psicológica, um indivíduo pode receber muitas opções de tratamento. Essas opções geralmente são baseadas na avaliação e no diagnóstico de um problema. Durante esse período, certos comportamentos, motivações e experiências passadas podem ser examinados. Com a terapia sistêmica, a solução pode ser encontrada descobrindo o que é melhor para o grupo como um todo e os relacionamentos pessoais não serão considerados na solução. É chamado de treinamento sistêmico.

Uma abordagem criativa pode ser adotada quando se trata de resolução de problemas. O terapeuta que lida com o grupo específico pode não tentar resolver o problema. Em vez disso, ele pode tentar permitir que o grupo encontre suas próprias soluções, introduzindo diferentes cenários e idéias. A terapia sistêmica dá ao grupo controle sobre os problemas, permitindo que os membros do grupo encontrem soluções viáveis ​​sozinhos. Essas soluções podem ser usadas no futuro, especialmente se forem eficazes.

As interações diárias em casa ou no local de trabalho podem ser mais produtivas usando a terapia sistêmica. Ações individuais não afetarão mais o grupo inteiro, pois pode haver regras ou regulamentos específicos que proíbem tais ações. Por exemplo, se surgir um problema no grupo porque uma ou mais pessoas não conseguem acompanhar o trabalho, pode ser feito um regulamento geral específico que atenda às expectativas relacionadas ao trabalho. Isso elimina qualquer lentidão e é a melhor solução para um grupo inteiro. Ele também elimina problemas que podem aparecer no futuro.

Comportamentos de todo o grupo também podem ser examinados. Quando um grupo reage negativamente a um problema, pode resultar em muitos problemas. A solução, neste caso, pode ser tentar alterar certos padrões de comportamento. A abordagem de padrões em vez de pessoas individuais pode ajudar a trazer mudanças mais rápidas, porque ninguém assume a culpa pelo comportamento de outras pessoas. Ao desenvolver novas maneiras de abordar padrões e introduzir mudanças, o grupo poderá resolver outros problemas usando essas mesmas fórmulas.