O que é terapia sistêmica?
No tratamento psicológico, terapia sistêmica refere-se a um tipo de terapia usada por duas ou mais pessoas que abordam um problema. É um termo psicológico que se relaciona à terapia familiar, embora não se limite a famílias. Qualquer tipo de grupo pode se beneficiar dessa terapia, que pode oferecer soluções mais fáceis para os problemas do grupo, porque a terapia sistêmica não inclui a psicanálise ou o aconselhamento individual. O foco principal é cobrir um problema geral em vez de um problema específico. Quando é oferecida uma solução a um grupo, ela também pode ser aplicada a outros problemas.
Se for necessária ajuda psicológica, um indivíduo pode receber muitas opções de tratamento. Essas opções geralmente são baseadas na avaliação e no diagnóstico de um problema. Durante esse período, certos comportamentos, motivações e experiências passadas podem ser examinados. Com a terapia sistêmica, a solução pode ser encontrada descobrindo o que é melhor para o grupo como um todo e os relacionamentos pessoais não serão considerados na solução. É chamado de treinamento sistêmico.
Uma abordagem criativa pode ser adotada quando se trata de resolução de problemas. O terapeuta que lida com o grupo específico pode não tentar resolver o problema. Em vez disso, ele pode tentar permitir que o grupo encontre suas próprias soluções, introduzindo diferentes cenários e idéias. A terapia sistêmica dá ao grupo controle sobre os problemas, permitindo que os membros do grupo encontrem soluções viáveis sozinhos. Essas soluções podem ser usadas no futuro, especialmente se forem eficazes.
As interações diárias em casa ou no local de trabalho podem ser mais produtivas usando a terapia sistêmica. Ações individuais não afetarão mais o grupo inteiro, pois pode haver regras ou regulamentos específicos que proíbem tais ações. Por exemplo, se surgir um problema no grupo porque uma ou mais pessoas não conseguem acompanhar o trabalho, pode ser feito um regulamento geral específico que atenda às expectativas relacionadas ao trabalho. Isso elimina qualquer lentidão e é a melhor solução para um grupo inteiro. Ele também elimina problemas que podem aparecer no futuro.
Comportamentos de todo o grupo também podem ser examinados. Quando um grupo reage negativamente a um problema, pode resultar em muitos problemas. A solução, neste caso, pode ser tentar alterar certos padrões de comportamento. A abordagem de padrões em vez de pessoas individuais pode ajudar a trazer mudanças mais rápidas, porque ninguém assume a culpa pelo comportamento de outras pessoas. Ao desenvolver novas maneiras de abordar padrões e introduzir mudanças, o grupo poderá resolver outros problemas usando essas mesmas fórmulas.