Co to jest terapia ogólnoustrojowa?

W leczeniu psychologicznym terapia systemowa odnosi się do rodzaju terapii stosowanej u dwóch lub więcej osób zajmujących się problemem. Jest to termin psychologiczny odnoszący się do terapii rodzinnej, choć nie ogranicza się do rodzin. Każda grupa może skorzystać z tej terapii, która może zaoferować łatwiejsze rozwiązania problemów grupowych, ponieważ terapia systemowa nie obejmuje psychoanalizy ani indywidualnego doradztwa. Głównym celem jest omówienie ogólnego problemu zamiast konkretnego problemu. Gdy grupie zaproponowane jest rozwiązanie, można je również zastosować do innych problemów.

Jeśli potrzebna jest pomoc psychologiczna, dana osoba może otrzymać wiele możliwości leczenia. Opcje te zazwyczaj oparte są na ocenie i diagnozie problemu. W tym czasie można badać pewne zachowania, motywacje i doświadczenia z przeszłości. W przypadku terapii systemowej rozwiązanie można znaleźć, sprawdzając, co jest najlepsze dla grupy jako całości, a relacje osobiste nie będą uwzględniać rozwiązania. Nazywa się to coachingiem systemowym.

Jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów, można przyjąć kreatywne podejście. Terapeuta zajmujący się określoną grupą może nie próbować rozwiązać problemu. Zamiast tego może spróbować pozwolić grupie znaleźć własne rozwiązania, wprowadzając różne scenariusze i pomysły. Terapia systemowa daje grupie kontrolę nad problemami, umożliwiając członkom grupy samodzielne znalezienie realnych rozwiązań. Rozwiązania te można wykorzystać w przyszłości, zwłaszcza jeśli są skuteczne.

Codzienne interakcje w domu lub miejscu pracy mogą być bardziej produktywne dzięki zastosowaniu terapii systemowej. Poszczególne działania nie będą już miały wpływu na całą grupę, ponieważ mogą istnieć określone zasady lub przepisy zabraniające takich działań. Na przykład, jeśli pojawi się problem w grupie, ponieważ jedna lub więcej osób nie jest w stanie nadążyć za pracą, wówczas można wprowadzić szczegółowe ogólne regulacje uwzględniające oczekiwania związane z pracą. Eliminuje to wszelkie spowolnienia i jest najlepszym rozwiązaniem dla całej grupy. Eliminuje również problemy, które mogą pojawić się w przyszłości.

Można również zbadać całe zachowania grupowe. Gdy grupa reaguje negatywnie na problem, może powodować wiele problemów. Rozwiązaniem w tym przypadku może być próba zmiany pewnych wzorców zachowania. Adresowanie wzorców zamiast pojedynczych osób może pomóc w szybszych zmianach, ponieważ nikt nie ponosi winy za zachowania innych. Opracowując nowe sposoby rozwiązywania wzorców i wprowadzając zmiany, grupa będzie w stanie rozwiązać inne problemy za pomocą tych samych formuł.