Wat is de beste remedie voor een verkoudheid?
Hoewel er natuurlijk geen remedie is voor de verkoudheid, zijn er veel manieren om de symptomen te verbeteren en het genezingsproces te bespoedigen. Vaak is de beste remedie tegen een verkoudheid de eenvoudigste. Dat betekent voldoende rusten en veel drinken. Als virussen reageren verkoudheden niet op antibiotica, dus het is het beste om gewoon de kou te verdragen voor de duur, terwijl je probeert de symptomen zoveel mogelijk te verbeteren. De meeste verkoudheden duren tussen een en twee weken.
Voordat u probeert de beste remedie voor een verkoudheid te vinden, is het een goed idee om in de eerste plaats een verkoudheid te voorkomen. Veelvuldig handen wassen, handen uit de buurt van neus en gezicht houden, papieren handdoeken gebruiken voor handen wassen, voldoende slapen en stoppen met roken zijn allemaal manieren om verkoudheid te voorkomen. Als iemand thuis ziek is, was dan oppervlakken en deurknoppen regelmatig en gebruik wegwerpbekers.
Een veel voorkomende remedie tegen verkoudheid is kippensoep. Volgens de Mayo Clinic heeft onderzoek aangetoond dat kippensoep eigenlijk gunstig is, omdat het ontstekingsremmend is en ook helpt om congestie te verlichten. Bovendien is het erg belangrijk om gehydrateerd te blijven wanneer je de verkoudheid probeert te behandelen. Cafeïnevrije thee, water en sinaasappelsap zijn goede dranken om te drinken tijdens een verkoudheid. Het mengen van een beetje honing en citroen in de thee kan ook helpen de pijn van een zere keel te verlichten.
Droge lucht heeft de neiging meer kans te krijgen om verkouden te worden en de symptomen aanhouden, dus het toevoegen van vocht aan de lucht met een bevochtiger kan vaak helpen om verkoudheidssymptomen te verlichten. Bij gebruik van een luchtbevochtiger is het uiterst belangrijk om de luchtbevochtiger schoon te houden om de groei van bacteriën te voorkomen. Sommige luchtbevochtigers laten nu het gebruik van menthol-damptherapieproducten toe aan de mist. Nogmaals, volg altijd zorgvuldig de aanwijzingen op de luchtbevochtiger.
Koop bovendien geen vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid als een goede remedie tegen een verkoudheid. Hoewel ze de duur van de verkoudheid mogelijk niet verkorten, kunnen ze de symptomen tijdelijk verlichten. In de meeste gevallen is het echter het beste om het medicijn langer dan een paar dagen niet te gebruiken, en artsen geloven nu dat het het beste is om een lage koorts bij volwassenen niet te onderdrukken, omdat de hogere lichaamstemperatuur het lichaam kan helpen vechten van de koude infectie. Volg alle aanwijzingen op de verpakking zorgvuldig op en meng nooit koude medicijnen.
Gorgelen met wat warm zout water kan helpen pijn van een zere keel te verlichten. Niet-medicinale neussprays met zoutoplossing zijn ook nuttig bij het verlichten van congestie en ze zijn ook veilig voor kinderen om te gebruiken. Sommige mensen geloven dat kruidensupplementen de duur van een verkoudheid aanzienlijk kunnen verminderen. Deze omvatten onder andere ginseng, echinacea, gember, honing en zuigtabletten. Bovendien worden vitamine C-supplementen ook vaak gebruikt als remedie tegen een verkoudheid. Ten slotte is het belangrijk om het rustig aan te doen, voldoende rust te krijgen en warm te blijven.