Hvad er det bedste middel mod en forkølelse?
Selvom der naturligvis ikke er nogen kur mod forkølelse, er der mange måder at forbedre symptomer og fremskynde helingsprocessen. Ofte er det bedste middel mod en forkølelse det enkleste. Det betyder at få masser af hvile og drikke masser af væsker. Som vira reagerer forkølelse ikke på antibiotika, så det er bedst at bare udholde kulden i varigheden, mens du prøver at forbedre symptomerne så meget som muligt. De fleste forkølelser varer mellem en og to uger.
Før du prøver at finde det bedste middel mod en forkølelse, er det en god ide at prøve at forhindre en forkølelse i første omgang. Hyppig håndvask, holder hænderne væk fra næsen og ansigtet, bruger papirhåndklæder til håndvask, får nok søvn og holder op med at ryge er alle måder at forhindre almindelig forkølelse på. Hvis nogen er syge derhjemme, skal du ofte vaske overflader og dørhåndtag og bruge engangsbægre.
Et almindeligt middel mod en forkølelse er kyllingsuppe. Ifølge Mayo Clinic har forskning vist, at hønsesuppe faktisk er fordelagtig, fordi den er en betændelsesdæmpende og også hjælper med at lindre overbelastning. Derudover er det meget vigtigt at være hydreret, når man prøver at behandle forkølelse. Kaffe, te, vand og appelsinsaft er gode drikkevarer at drikke i løbet af en forkølelse. Blanding af lidt honning og citron i te kan også hjælpe med at lindre smerten ved en ondt i halsen.
Tør luft har en tendens til at gøre en mere tilbøjelig til at få en forkølelse og at symptomerne vedvarer, så tilføjelse af fugt til luften med en luftfugter kan ofte hjælpe med at lindre forkølelsessymptomer. Når du bruger en luftfugter, er det ekstremt vigtigt at holde luftfugteren ren for at forhindre vækst af bakterier. Nogle befugtere tillader nu anvendelse af mentholdampeterapiprodukter til tågen. Følg igen nøje instruktionerne på befugteren.
Derudover må du ikke rabat koldmedicin uden recept, som et godt middel mod forkølelse. Selvom de muligvis ikke forkorter varigheden af forkølelsen, kan de midlertidigt lindre symptomerne. I de fleste tilfælde er det dog bedst ikke at bruge medicinen i mere end et par dage, og læger mener nu, at det er bedst ikke at undertrykke feber med lav kvalitet hos voksne, da den højere kropstemperatur faktisk kan hjælpe kroppen med at kæmpe fra den kolde infektion. Følg alle anvisninger på pakkerne omhyggeligt, og bland aldrig kolde lægemidler.
Gurgling med lidt varmt saltvand kan hjælpe med at lindre smerter fra en ondt i halsen. Ikke-medicinske saltvand næsespray er også nyttige til at lindre overbelastning, og de er også sikre for børn at bruge. Nogle mennesker tror, at urtetilskud kan hjælpe med at mindske varigheden af en forkølelse markant. Disse inkluderer blandt andet ginseng, echinacea, ingefær, honning og zink. Derudover tages C-vitamintilskud ofte også som et middel mod forkølelse. Endelig er det mest vigtigt at tage det roligt, få nok hvile og holde sig varm.